○ぴーのまねまねクッキング 220 (十月間備忘録）

ささやかに季節の物を頂きながら、早や「霜月」に向かう月末（すえ）になりました。
東の友もお元気にお過ごしでしょうか？
（明ければ）木枯らしの吹く日にも遭遇しますが、どうぞお健やかにとお祈りします。

文化の日、立冬、七五三、そして勤労感謝の日。この日を皮切りに、Ｊと拾い集めた木の葉も四十一枚を重ねるようになりました。
ブログに初投稿をして、まもなく六年にもなろうとしています(2009.12.12)

自身の生活の発奮に、遠くにいる友や、子供達への知らせ（笑）に「家庭通信」を気長に発行して来ました。
読者限定のささやかな記述を、さてこの先も勤勉に（笑）いつまで続けられるでしょうか。



＜２０１５・１０　放送テキスト挑戦メニュー＞


ブロッコリーと小松菜のだしびたし（10/6)　　　さんまの梅じそロール揚げ（10/7)


　　さつま芋と鶏肉のグラタン（10/14)　　　　きのこと鶏肉の炊き込みご飯（10/21)

＜別冊・その他＞


　　　　　　野菜バイキング（10/2)　　　　　　　　　　1＞さつまいものサラダ（10/2)


　　　　２＞オクラのさっと煮（10/2)　　　　　　　　　　　　３＞大根のうま煮


　　　４＞きゅうりの甘辛漬け（10/2)　　　　　　　　　５＞なすのごま味噌和え


　　　６＞つばすの煮付け（10/2)　　　　　　　セロリとちりめんじゃこの炒め煮（10/5)


　　　　　さんまのかば焼き丼（10/5)　　　　　　　かまぼことワカメの和えもの（10/5)


　　　　ピーマンのじゃこ炒め（10/5)　　　　　　　　　さんまの土鍋ごはん(10/6)


　　　　　もやしとワカメのスープ(10/6)　　フレッシュみかんのヨーグルトかけ（10/6)


　　豚肉とさつま芋のみそ炒め（10/8)　　　　　　　ねぎたっぷりのさば煮(10/8)


　　　ひき肉と小松菜のスープ（18/8)　　　　　　　　　ひとりちゃんこ鍋（10/10)


　　　　　　小松菜の卵とじ（10/10)　　　　　　　　　　　　れんこんの梅煮（10/10)


　　　　　　　　　大学芋（10/10)　　　　　　　　　　　　ひとりとんこつ味噌鍋（10/12)


　　　　　　　　さば寿司(10/12)　　　　　　　　　　　　　　　幕の内弁当（10/13)


　　　　　　しめさばちらし（10/15)　　　　　　　　　　　　　かぼちゃ饅頭(10/17)


　　　　　　卵のさらさ焼き（10/18)　　　　　　　　　　　　　　　すき煮（10/19)


　　　　　　　　ねぎピザ（10/20)　　　　　　　　　　　　　豚巻き味噌風味（10/21)


　　　　　鶏肉のカリカリ焼き（10/21)　　　　　　　　　　もやしのキムチ風（10/21)


　　　　豚肉のみそ漬け焼き（10/24)　　　　　　　　　　　のっぺい汁(10/25)


　　　　　　　にぎりずし（10/27)　　　　　　　　　　　　　　　　たこ焼き（10/30)


　　　　　　　お好み焼き（10/30)


＜～ちょっとひと息＞

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