良いお師匠さんに恵まれて

・ 牛肉とこんにゃくのおかか煮(一味を効かせて）　　　・ ハムピーマン炒め（こしょうを効かせて）

昨日は暑い日になりました。我慢しないでクーラーを入れました。
食も進むように辛口の惣菜などを作ってみました。

　「私の参加する「体操教室」の皆さんはお元気です。
ゆるい体操を二時間ほどしますが、足に重りを付けているので負荷はあります。
運動嫌いが、運動も大事と思い参加しています。
健康苦難への覚悟が問われる年齢になりましたが、動ける今を頑張るしかありませんね。

何を作ってもすぐ無くなる(笑）食事作りも、私にとってはさほど面白い時間ではありませんが、食べる事は生きる上での宿命なので、何かしらを考えます。
私が拝見する、旧知のブログ主の皆さんの食卓は本当にご立派です。
なかなか追い付きませんが、調理も作り人の健康があればこその作業で、わたくしもその点において健康維持の適度な運動が必要です。

夫が念願の栗を買って来ました。
旬材を食べていると季節も感じられて、その事は心にも良い影響を及ぼしますね。
今は柿が甘くて美味しいです。
甘断ちをしているので、この甘味は幸せだなぁと、全身が喜びます(笑）



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