幸せの雲と整体師  

呉市広の整体、身体均整 木村です。
(腰痛、肩こり、骨盤矯正など)
とびしま街道の風景やランチなどの日記です

大山元にいってきた

2010-09-12 16:41:42 | グルメ (食と健康)


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中華料理店の少ない呉市ですが、大山元に行ってきました。
ここは、前にテレビに出たこともあって、パラパラチャーハンのある店です。

今回は、680円と値段が手ごろな日替わり定食にしました。
この日のメインは、酢豚です。



豚肉には衣のようなものがしっかりついていて、もちもちしています。
そのモチモチとした部分と甘酢がとても相性がいいです。腹いっぱいになります。



サラダとスープと水餃子もふたつついていました。

昼時間なのですが、他のお客さんが注文するのは様々です。
この日替わりも白いご飯をチャーハンに変えることができます。ただし100円アップ。

他には、ラーメンとチャーハンのセットや焼きそばとチャーハンのセットが人気のようでした。



思ってた印象より、安い感じがします。
焼きそばとチャーハン、杏仁豆腐で800円からあります。
しっかり食べたい人にはいいですね。



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秋らしい島の風景

2010-09-12 07:00:41 | 蒲刈・とびしま海道


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写真はまだフジフィルムのf100fdです。
なかなかいい色に撮れました。
蒲刈沖の小島の向うに、安居島と小安居島が見えます。

いつも見ているのは海の色と潮の流れです。



海がこんなに青い日は、安芸灘大橋も綺麗な空です。

今日は休日の予定でしたが、次男は高校野球秋季大会の手伝いでいっています。
かみさんと長男は実家に行ってくるのだそうです。
僕は、朝は整体の希望があるのでいってきて、その後は、職場で昨年の野球部の
写真を整理しようと思います。

というわけで、今日の10時以降に整体希望があれば受けることが可能だったりします。



みなさんもよい休日を。



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釜玉うどん(丸亀製麺)

2010-09-12 00:30:55 | グルメ (食と健康)


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体を絞り中。今のところ順調です。
整体で痩せる?本当でしょうか、本当だと思います。
それはハードなことかというと簡単。これに便乗しようとする人はどうぞ。

1.骨盤を後ろから横に撫でる(お尻が小さくなるように)
2.骨盤を横から前、下腹にむかって撫でる(骨盤が小さくなるように)

3.仰向けでも座ってでもいいので、ただただ呼吸をする。
  一日百回ぐらいできれば一番いいけど、分割でもいいです。

これだけ。


食べるものは炭水化物でもなんでも、食べ物に集中してたべることです。

丸亀製麺に行ってきました。今回は、知り合いがお勧めの釜玉です。

ついつい、天ぷらも取ってしまいました。
前に並んでいたOL風の人がとても細い人だったのですが、天ぷらも取ったので、
そうそう、それぐらい大丈夫ですよねとまねてしまいました。

醤油は、少量でかけて試していかないとかけすぎになります。意外と味が濃いです。
うどんは安くついていいですね。



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