欠場か．．．

袖ヶ浦１５ｋｍのレース、朝７時頃には出発しようと思っていました。

その前日友人とゴルフに行った事もあり、目が覚めるといつもの右足首が痛い。
歩くにも冷や汗が出るほどの痛み。
それに右足全体も重くて痛い。

もう今日は欠場しようか？
それともまた鎮痛剤を飲んで、ゆっくり走ろうか？

ベッドに横になりながら考えていましたが、なんとは無く自分の腰をマッサージしていました。
内科医の先生が言っていた事が頭に残っていたのでしょう、痛みのひどい箇所である足首ではなく腰やお尻の筋肉を１０分ぐらいマッサージしました。
そうするとどうでしょう、だんだん腰の筋肉がほぐれるとともに、足首や太ももの裏の筋から痛みが消えていくのが判るのです。

お～そうか！！

痛みの元は腰に有ったのだ！！

元から絶たなきゃ～だめなんだ！！

それから数１０分マッサージを繰り返しました。
痛みはかなり抜けていき最後に足首に少し残っていましたが、これなら痛み留めを飲めば走れる！と思い出場を決意しました。

アクアラインだとびっくりするほど袖ヶ浦は近いのです。
何とか時刻には間に合いました。

レースの結果は手元の時計で１時間１７分５７秒でした。（５分１２秒／ｋｍ）
目標には届かなかったのですが、故障を抱えてのランとしてはこんなものかな、と思っています。
次回は１１月１１日横浜ハーフ、此処での目標は１時間４０分（４分４５秒／ｋｍ）です。

故障なしで走りこんで臨みたいものです。