ゴリさんのほっと一息日記

スポーツトレーナー活動報告です。
スポーツを通して皆さんが「ハッピーライフ」送れるお手伝いをしています。

ONとOFF

2011年07月05日 | Weblog
よくONとOFFの切り替えが上手な人って
うらやましく思います。

私も仕事が続くのでONとOFFをはっきりさせないと
さすがに疲れてしまいます。

そんな時はこれをしたらON、
これをしたらOFFと明確なイベントを作ってしまいます。

私はお風呂に入るとOFFになります。

だからお風呂上がりに仕事をするのが好きではありません。

ONとOFFのイベントを決めたら
それを習慣にしてしまう事。

これがとても大切です。

自らがONとOFFを切り替えるのではなく
何かのきっかけでONとOFFを作ってしまう。

私の方法です!

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Katsuya Noshi
HP:http://www.bonbody.com
Blog:http://blog.goo.ne.jp/katsuya_noshi
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