この季節のマラソンは大変です。
気温もですが、湿度が問題です。
気温が低いから熱中症にならない訳ではありません。
気付いた時には熱中症は手遅れになってる事が多いので
こまめな水分補給と風通しを良くして
体調管理には気をつけてください。
特にマラソンを1人でしている人で
飲み物も持たずに走ってる人を見かけます。
熱中症や脱水症状は本当に危険なので、
皆さん気を付けてください。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Katsuya Noshi
HP:http://www.bonbody.com
Blog:http://blog.goo.ne.jp/katsuya_noshi
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
気温もですが、湿度が問題です。
気温が低いから熱中症にならない訳ではありません。
気付いた時には熱中症は手遅れになってる事が多いので
こまめな水分補給と風通しを良くして
体調管理には気をつけてください。
特にマラソンを1人でしている人で
飲み物も持たずに走ってる人を見かけます。
熱中症や脱水症状は本当に危険なので、
皆さん気を付けてください。
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Katsuya Noshi
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