暑い日は気を付けましょう

この季節のマラソンは大変です。
気温もですが、湿度が問題です。

気温が低いから熱中症にならない訳ではありません。

気付いた時には熱中症は手遅れになってる事が多いので
こまめな水分補給と風通しを良くして
体調管理には気をつけてください。

特にマラソンを1人でしている人で
飲み物も持たずに走ってる人を見かけます。

熱中症や脱水症状は本当に危険なので、
皆さん気を付けてください。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Katsuya Noshi
HP：http://www.bonbody.com
Blog：http://blog.goo.ne.jp/katsuya_noshi
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆