高血圧と長寿

先進国で食塩摂取が一番多い日本が、なぜ長寿国なのか
なるほど・・・日本人は塩分過多→高血圧までは分かりますが、確かにそれでなぜ長寿なのでしょう？

今までそういう風に考えたことがありませんでしたが、これ極論すれば塩分過多で高血圧の方が健康に良いと言うことになってしまいますね。しかし一般的には高血圧は万病の元とも言われており、自分も密かに気にしています。記事によると、北に行くほど塩分を良く取り、高血圧が増えるという事象があっただけで、実は塩分摂取と高血圧には相関関係があると証明されたわけではないようです。この論調だと、例えばもし北に行くほど美人が多いのなら、美人は高血圧だということになってしまいますね。もしかしたら原因は塩ではなく、単純に北に行くほど寒いから高血圧なだけのかもしれません。まあ、都道府県別の長寿ランキングで、昔は南に行くにつれ長寿だったのに対し、今は長野や滋賀と言った中央部の県が上位に並んでおり、その理由の一つとして「地域として減塩に努めた」ということがありますから、全くの無関係ではないでしょうけどね。

寒い地方ほど血圧が高いと言うことは、もちろん冬場が一番高くなるわけです。特に冬場は汗をかくことが少ないですから、定期的に運動をして塩分を排出することが大事なのですね。まあ２時間も走れば十分かな（笑）