iPodでエクササイズ

iPodで、退屈なマシントレーニングを楽しいものに変えましょう!






もう、お盆でヘロヘロ。
盆と正月など来なければ良いのにと、毎年恨めしく思ってしまいます。
(ご先祖様ごめんなさい
そんな中、迷いに迷った挙げ句やっぱりバタフライの講習に出かけてしまいました。

ところがウオーミングアップのためプールの壁を蹴り水中でケノビしたとたん、頭がガンガンしてきました。
一体どうしたんだろう、やっぱり疲れかな?どちらにしても今日は調子悪い。あまり無理しないで早めに切り上げた方がいいのかもしれないな。

ところが両隣のレーンからも「今日はなんか調子が悪いわ。」という言葉が聞こえてくるではありませんか。皆お盆でお疲れなんだな、ここらあたりは田舎だからどの家もご先祖さんをお祭りしてお坊さんを待っているし、故郷へ帰る人より帰ってくる人の方が多いし。 などと考えているうちにバタフライの時間になってしまいました。まあ駄目なら途中でリタイヤすればいいか。


参加者はなんと全員女性、しかも半数以上がkamokamoより明らかに年長です。
凄い熟女パワーだわ

熟年女性のバタフライは実に優雅です。カツカツしていません。ゆったりとドルフィンキックを打ちます。
ホエールウオッチングのとき、クジラが大きな背中を見せながらゆっくりと水中に潜ってゆき、最後に尾びれが上がるあのイメージです。
う~~ん良いなあ、kamokamoも早くあんなキックが打てるようになりたいな。

いつの間にか、水に潜ったときの頭痛も治っていました。



家に戻って、講習の感動をあれやこれやおしゃべりするうちに頭痛の話になりました。

「突然変な病気が蔓延したんだろ。」

……まぁ、まともな答えはもともと期待はしていなかったけどさ




ちょうどJr.から電話がかかってきたので頭痛の原因を質問してみました。

「水が冷たくなかった? 冷たい水に入ると体の表面の毛細血管が収縮して血圧が上がるんだよ。で、いきなり潜るとさらに水圧が加わり……」

ひぇ~~そういえば水風呂に入ったときのように水がひやっと冷たく感じたな…。
クワバラクワバラ、これからは気をつけなくては。

ウォーミングアップはいきなり潜るのではなく、地道に水中ウオーキングから始めた方が良さそうです。
もう年なんだし

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