グリーンスムージー

健康に気を遣わなくてはならない歳になってきた。

なんか、イイらしいので、私もマネしてみることに。
調べると、朝飲めとか、１日あたり１リットル飲めとか、
いろんなことが書かれているが、とりあえず続ける
ことを考え、あまり細かいことは考慮しないことに。



朝の時間は、概ねパターンが決まっていて、目が
覚めると、ニュースをつけ、熱い日本茶（すり鉢茶）
を飲む。　続いて食事。これは麺かご飯かパン。
麺が最も多い。　仕上げにお気に入りのコーヒーを
いただき、シャワーを浴びて出勤。こんな毎日かな。
グリーンスムージーが入り込む隙がない。

朝食を、グリーンスムージーに変更することが
良いようだが、なんとなく元気出ない感じもする。

バナナは安くて良いが、ほうれん草を１束毎日では、
なかなかお金もかかりそうだ。（酒やめるか・・・ウソ）

とりあえず、本日よりスタート。