コレステロール

健康診断（人間ドック）でコレステロールの値が少々高いと言われた。
昨年までずっと標準値だったのに、今回急に上がった原因として思い
あたることがあるか？　と聞かれ、ピンときたのが「夜食」　夜１１時
とか１２時　ひどいときは夜中の１時過ぎにいろいろ作って食べていた。
焼きそば・焼きうどん・お好み焼き・・・etc

言われてみると最近お腹が出っ張ってきた気もする。　全体的にはもう
少し太りたい（体重がほしい）のだけど、お腹はへっこめたいな。
まずは、夜食をやめよう。　続いてお酒も減らそう。　な～んて決めた
んだけど、減らないなぁ～（笑）　夜食は控えるようになったんだけど、
それでも昨日も飲んだ帰りにラーメン食ってしまった。　わかっちゃ
いるけどやめられない　タイプ？

言い訳のようだけど、努力はしているんだよ。　自宅で飲む酒は最小限
にしたし、つまみだって低カロリー（こんにゃく等）に変更。　飲みたく
なったら、麦茶を飲むようにしているし・・・・。

半年後に再検査。　絶対に数値下げてやるぞ！！。