桜 と おでん

昨日の日曜日は朝練で西都原に、Ｍちゃん誘って　5：58　　

健脚の二人は、朝日が昇ってもズンズン先に進みます。

遠く後ろから「オーイ、オーイ」と叫んでも聞こえません。

仕方なく携帯で呼び止めて撮りました。（デジカメは旦那さんが持っているので）

もう随分昇った朝日のショットです。

　

そして、これはルートの起伏図です。丸印が坂道の頂上です。真中が目的地の西都原。



高いところは100ｍ超えていて、坂道が延々と続きもうヘロヘロになりました。

西都原の最後の上り坂では、こんな坂道を経験したのは初めてなので心臓や目玉が飛び出しそう　



ヨタヨタと登りきったらこの石碑が目に飛び込んできました。



そして数歩進むと・・・・・



今咲きなむ！とする　コスモス群　　

ヒャー　この光景に接っしたら疲れはどこかに吹き飛んでしました。



そしてこちらは、花盛りならぬ　姥盛り　の二人です。



そしてそして、周囲をまだまだ進むと　　　季節はずれの　サ　ク　ラ　！！



枝の先にも、ホラ！



お月さまもドレドレ？と近寄ってきました！



空気が澄んでいるので、山々の稜線がくっきりと見えます。



古墳群の地だけあって、空からは後光が差してきました。



疲れを景色で癒されて帰途に着きました。喘ぎ喘ぎ上って来た坂道を下るときはまるで

”汗水たらしてコツコツと稼いできたお金を、下り坂で一気に湯水の如く放蕩している気分です”

ま、これも悪くないなぁ～　ヒャッホー　！！　（でも、下ったらまた上りがあるんですよね）

帰り道で、又100ｍの頂上付近で休んだ時、さしものＭちゃんも自転車を草むらに投げましたよ。

「クソッ　きつ～　　」　って。


私のデータです：開始 5:57
　　　　　　　　　　 距離 54.3㎞
　　　　　　　　　　 時間 2:46:52
　　　　　　　　　　 時速（平均／最高） 19.5／47.7
　　　　　　　　　　 ＣＡＤ（平均／最高） 65／98
　　　　　　　　　　 ＨＲ（平均／最高） 129／155
　　　　　　　　　　 消費カロリー 925kcal


そんなこんなの西都原への朝練でした。

なので、帰ってからの私はグロッキー状態でしたのでブログが書けませんでした。






おとといの夕食と、昨日の夕食です。　　同じ？　

実はおでんがまだ残ったので、今日もおでんでした。　　


最後はさわやかにしめます。



玄関の花が又替っていました。