おはようございます。アドラー心理学に基づく勇気づけの研修（外部研修も）とカウンセリングを行う ヒュ.ーマン・ギルド の岩井俊憲です。
昨日（12月22日）は達成感に満ちて終わった1日となりました。
それは半年間のアドラー心理学式ダイエットの最終ミーティング（夜間開催グループ）の成果が確認できたことです。
岩井俊憲 関本初子さん 今井田志保さん
布施智美さん 鈴木かおりさん まごころ貴子さん
山口亜有子さん 笹本房子さん やまもとかなこさん
この半年間【アドラー心理学式ダイエット】の取り組んできたメンバー（計15人）のうちの８人です。
途中、９月に北折 一さん から【計るだけダイエット】のご指導を受け、【アドラー心理学式ダイエット】×【計るだけダイエット】で相乗効果を発揮できました。
このダイエット法には次のような【ある】と【ない】があることが確認できました。
【ある】･･･（１）勇気づけ、（２）不完全であることを受け入れる勇気、（３）チームとしての連携、（４）共同体感覚
【ない】･･･（１）リバウンド、（２）「べき」、（３）罪悪感、（４）仲間間の競争
8人の人たちから一人ひとり感想をお聞きしたら、自分の体と向き合う半年間だったようです。
私は最後に（１）本日はプロジェクトの折り返し点にすぎない、（２）ダイエットですらこんなふうにできるという自信をもとに次々と自己変革にチャレンジしてほしい、（３）次の展開はそれぞれの人が仲間と共に他者のサポートをする人間になってほしい、という要望を伝えて最終ミーティングを終えました。
◆アドラー心理学式ダイエットにご関心のある方は次のYouTubeアドラー心理学をご覧ください。
【アドラー心理学式ダイエット】目標からスタートするダイエットが失敗する訳
https://www.youtube.com/watch?v=Hz56uDa9r9A&t=23s
◆北折 一さん『最新版・死なないぞダイエット』（KADOKAWA、税込み1,320円）を併せて読みながら展開することをお勧めします。
＜お目休めコーナー＞ 12月の花（19）
