スタジオからのお知らせ
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
スタジオでお待ちしてます。
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
全国で「夏太り＆夏バテを撃退！健康アップキャンペーン」
イルチブレインヨガ中野スタジオは7月1日から7月末まで、「夏太り＆夏バテを撃退！健康アップキャンペーン」を実施。
入会金を半額の4,000円とします。
月会費（フリーコース）も10,000円（通常 16,200円）とたいへんお得に。
スタジオ体験は、毎日しています。お待ちしています
同じくらい努力しても、大きな成果を出す人とそうでない人がいます。
その違いは何か？
脳の専門家によれば、それは「集中力」の違いです。
...
集中の度合いが深ければ、より短時間の努力で大きな成果を出すことができます。
仕事でも趣味でもスポーツでも、トップに躍り出ている人は、並々ならぬ集中力を持っているとされます。
「自分にはそんな集中力はない」。
そう言う人も多いでしょう。
でも、高い集中状態は、だれでも自力でつくることができます。
その方法の一つが、瞑想です。
瞑想の魅力の一つは、「今」にフォーカスできることです。
過去の出来事や将来への不安などにとらわれるのでなく、今そこにいる自分を見つめることで、集中力を高めることができます。
ストレスの原因となる様々な感情を断ち切り、感覚を研ぎすますことができます。
イルチブレインヨガでは、脳科学と東洋医学をベースに、より効率的に脳波を安定させ、心地よい集中状態へと導く瞑想を実践しています。
その違いは何か？
脳の専門家によれば、それは「集中力」の違いです。
...
集中の度合いが深ければ、より短時間の努力で大きな成果を出すことができます。
仕事でも趣味でもスポーツでも、トップに躍り出ている人は、並々ならぬ集中力を持っているとされます。
「自分にはそんな集中力はない」。
そう言う人も多いでしょう。
でも、高い集中状態は、だれでも自力でつくることができます。
その方法の一つが、瞑想です。
瞑想の魅力の一つは、「今」にフォーカスできることです。
過去の出来事や将来への不安などにとらわれるのでなく、今そこにいる自分を見つめることで、集中力を高めることができます。
ストレスの原因となる様々な感情を断ち切り、感覚を研ぎすますことができます。
イルチブレインヨガでは、脳科学と東洋医学をベースに、より効率的に脳波を安定させ、心地よい集中状態へと導く瞑想を実践しています。
スタジオ体験は、毎日しています。お待ちしています
吉祥寺、井の頭公園に行きました。
都会の中だという事を忘れる場所です。
ゆっくり呼吸を感じました。
www.LifeparticleTV.JPより、抜粋させていただきました。
呼吸の中に、生命があり真理があり悟りがあります。
呼吸が長くなれば長くなるほど
体にエネルギーが満たされます。...
私たちの意識がもっと清らかになります。
目が輝きと耳もよく聞こえ
頭も鮮明になるのです。
静かな呼吸の中で
私たちは健康や幸せを感じて
一歩進んで平和を感じることができます。
今日は呼吸を感じてみてくだい。
長く吐き出してゆっくり吸いこんで
呼吸で満たされる生命エネルギーを
感じることができるでしょう。
その中に健康と幸せと平和があります。
スタジオ体験は、毎日しています。お待ちしています
５月に出版された大人の絵本、「たましいの小鳥」のワークショップを行います。
スタジオの玄関のボードにお知らせしています。
可愛いトラもお出迎え・・・・
7月はイベントが充実しています
是非、ご参加ください。おまちしています。
スタジオ体験は、毎日しています。お待ちしています
６月のワークショップの２回目が昨日行われました。
第２回目は「心の健康」・・・心ほぐれ～でした。
３回シリーズでは、体と心と脳の健康を体感して頂こうという趣向です。
今回は、心の健康ということでメッセージを通して、心を楽にする時間となりました。
ずいぶん前に、出版された本ですがとても感銘を受けました。
水にきれいな言葉を話しかけるときれいな結晶になるという科学的な実験を通しての本です。
「ありがとう」という言葉をかけた水の結晶はきれいな六角形で
「ばかやろう」という言葉をかけた水はぐちゃぐちゃの形をしていました。
言葉のエネルギーは本当に凄いと思います。
今回のワークショップでは、４つの言葉で感情を浄化しました。
「ごめんなさい」「許してください」「ありがとうございます」「愛しています」
抵抗があっても乗り越えて口に出して耳で聞いて、体で感じていきます。
今回の参加者も方々も男性もいらっしゃいましたが、自然に涙が出て胸が楽なったようでした。
胸を開く体操に加え、言葉の力も借りて心を開くことができたと思います。
次回は・・・・ 脳の健康
6月27日（金）19時半から20時半
場所・・・新井区民活動センター （新井３－１１－４）
参加費…１０００円
内容・・・ブレイン体操、呼吸、イメージ瞑想
情報の多い社会で疲れた脳を癒します。ご予約お待ちています。
毎日のレッスンは中野スタジオで！お待ちしています
★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から 徒歩7分
