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誰もが本来の輝きを取り戻せますように。
目をとじて体と呼吸に意識を向けてみましょう。新しい自分に出会うでしょう!

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桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。






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★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★
中野区新井1-11-8
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から 徒歩7分

モモ

2011-04-30 12:28:05 | 由無し事
ミヒャエル・エンデの『モモ』読みましたか?

何となく毎日を生きていると 時間泥棒に簡単に騙されてしまうんですね。


モモを読んでいて

時間泥棒達が出てくると

私の頭の中にはショッカーが「イー イー」と言いながら登場します。

ついでに「迫る~ショッカー 地獄の軍団 我らを狙う黒い影...」とBGMまで流れ出して

とても賑やかです。

私の脳では、何も考えずに悪の手先として働く存在=ショッカーと認識している様です。



物語の中では モモに知恵を授ける存在がいます。

『いちどに道路全部の事を考えてはいかん。

 次の一歩のことだけ 次のひと呼吸のことだけ

 次のひとはきのことだけを考えるんだ。

 いつもただ次のことだけをな。

 すると楽しくなってくる。

 これが大事なんだな。

 ひょっと気付いた時には、一歩一歩進んできた道路が全部終わっとる。

 どうやってやりとげたかは 自分でもわからん。

 これが大事なんだ』
                       <ミヒャエル エンデ作 モモより>


アクションを起こす時は、今に没頭する事が大切なのですよね。
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Kia Kaha !

2011-04-27 20:59:14 | 由無し事
 
 Kia Kaha !


マオリの言葉で 『強くあれ』 という意味だそうです。

 この言葉を聞いた時、

 オールブラックスの選手たちが 力強く

 『Kia Kaha !』

 と言って応援してくれる姿を連想してしまいました。


 とても言いやすいので、

  時々こっそりつぶやいて 自分や皆を応援しようかなあ。




 Wir wollen trotzdem Ja zum Leben sagen ...
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スナフキン

2011-04-23 14:03:09 | 由無し事

子供の頃大好きだった アニメ 『ムーミン』

特にスナフキンが好きでした。

(息子が小さい時に原作を読み聞かせて、アニメとのキャラのギャップに驚きましたが...)


   スナフキン曰く、

     『大切なのは、
 
     自分のしたい事を
 
     自分で知っている事だよ。』
 



ニョロニョロの種を蒔く スナフキンも印象に残っています。

(ニョロニョロって種から生えてくるんですよ。)



わが家のミニチュアダックスフントは、スニフそっくりです。
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暁への賛歌 の一節より

2011-04-13 15:19:42 | 由無し事
昨日はただの夢であり

明日は予感にすぎない

今日をしっかりと生きたらば

昨日という日は理想となり

明日という日に希望を開く

だから、今日と精いっぱい向き合おう。



  カーリダーサの作品『暁への賛歌』の一節より
   カーリダーサ:インドの古典文学に於いて最も有名な詩人・戯曲家と言われる
                  5世紀頃の人物とされる
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便秘解消の為の体操

2011-04-09 14:52:21 | ilchiブレインヨガトレーニング

便秘解消ブレイン体操


腸の運動がだんだんと低下していくと、慢性的な便秘になりやすくなります。

そんな時は、腹筋を中心とした全身運動をすると効果的です。



弓のポーズは脊椎を矯正し、腸の蠕動運動を促進させます。

便秘と宿便解消に優れた効果を発揮するだけではなく、肩と胸を伸ばすため腰と背筋も鍛えられます。

1日5回行えば、便秘改善が期待できます。
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