スタジオからのお知らせ
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
スタジオでお待ちしてます。
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。
こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいところ。
それは、現代的な生活のなかで弱くなった自然治癒力を呼び覚まし、強くしていくためのプロセスでもあります。
日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、毎日のストレスを軽減し、イキイキとした日々を送ることができます。
今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、BHP（Brain education Healing Pint）です。
BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法。
人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。
そして、その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。
中野スタジオでは、やさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。
また、イルチブレインヨガ独自の健康法、BHPにトライしていただけます。
ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。
信じるほどに反応し、期待するほどに応えようとし、励ますほどに奮い立つのが
脳の自然な作用です。
私は大丈夫！！今日もいい日🎶
毎日、体験クラス受け付け中～～～
ご希望の方には、セルフヒーリングのBHPの体験も随時行っています。
お電話お待ちしております。
BHP…聞きなれない言葉ですね。
Brain education Healing Point (ブレインエデュケーションヒーリングポイント)
どこか痛いところがある、病気が隠れている、
そんな時に、脳はちゃんと癒すポイントを教えてくれます。
脳と痛みのつながりをさぐって、
体の中で停滞しているエネルギーの場所をみつけましょう。
それがあなたを癒すポイントです。
では、どのようにするのでしょうか？
どこに自分のヒーリングポイントがあるか、
頭や手・足の爪のまわりを押してみつけていきます。
押したときの痛みの程度は
SS・S・A・B・Cの5段階に区分され、
SS級のポイントをみつけると、
何も考えることができないくらいの
するどい痛みを一瞬にして感じます。
そのポイントを3分くらい押し続けることで
腰や足などにもともとあった痛みが軽減されます。
まずは、体験を！！ワクワク、ドキドキ♬
新メソッドのBHP!!1月の体験会のお知らせです🎶
第一回目は、特別にエリアマネージャーが講義＆体験会をしてくださいます。
講演には定評があります。ご期待ください
★第一回★ 1月13日(日)14:30～16:30
＜1部＞講義 ＜2部＞BHP体験会
ワイム貸会議室高田馬場3F RoomC 新宿区高田馬場1-29-9 TDビル3F
◆参加費：1000円
★第2回★ 1月18日15時～16時
中野スタジオ 中野区新井１－１１－８ 海老沼ビル2階
◆参加費500円
★第3回★ 1月27日 15時から1６時
女性のスペース結 中野区上高田2-58-11 西山ガーデンハウス２階
◆参加費500円
お正月はいかがお過ごしでしょうか？
ポッコリお腹には、皿回しが効果バツグンですよ。
右手、左手、両手を30回ずつ90回なんて、いかがですか？
2014年秋の撮影の東京タワーの前での皿回し、、、、
大ブームでしたね。ですが、皿回しは定番中の定番！！基本の基本です！全身運動になりますよ！！
東京タワーの前で皿まわし（皿回し）イルチブレインヨガ
ご希望の方には、セルフヒーリングのBHPの体験も随時行っています。（BHPのみは20分）
お電話お待ちしております。
お正月は、のんびりの方も、雑事に紛れ忙しい方にもお勧めのブレイン瞑想をお伝えします。
海外のバージョンでYouTubeに上がっています。
座ったままで、丹田を叩き、軽く首を振ります。頭もすっきりお腹も温かくなります。
ぜひ、どうぞ。
Body & Brain Yoga Quick Class Brain Wave Vibration
