縁の力・・・希望の手紙

希望の手紙はいつも、私を目覚めさせてくれる一つの宝物です。

 

今回はこの手紙の最初と最後が胸にすっと入ってきました。

 

 

 

縁の力

すべての出会いには縁があり
大きな志を抱いたなら
助ける人なしには、その志は叶いません
...
今、向き合っている人が
能力がなく、役に立たないように見えたとしても
その人にも天の志があります

志を抱いた人は
まず人を尊く思うことが必要です
彼らの中のある人が
苦境に立ったあなたを
心から助けてくれるかもしれません

天のような心を持ってください
出会うすべての人々に小さな手助けをし
彼らに必要な人になろうと努力してください

無から有を創造できる力は
助け合うその縁から生まれます

一指 李承憲 「希望の手紙」より

いつもありがとうございます。

 

 

 

 

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から　徒歩7分

桜のパワーに守られて・・・ＹｏｕＴｕｂｅ完成

中野スタジオは５周年を記念してYou Tubeの動画を作りました。

桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。

スタジオでお待ちしてます。

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ストレスをやわらげるには・・・・

とても疲れてしまった人をみて、どうしたら、何をしたらいいかと悩むなら・・・・

そう、ただ手を握ってあげたらいいですんですね。

 

ストレスをやわらげるには

ストレスをやわらげ
疲労から早く回復する方法は
体のエネルギーを強くすることです
自分の手をさすったり
人の手に触れたりすると
とても効果があります
...
脳の性質を知っていると
さらに理解が深まります
脳は二つのことを同時にはできません
手をこすると頭にあった関心が手に移ります

私たちの身体で神経が最も鋭敏なのは手です
ストレスで苦しんでいる人がいたら
手を握ってあげると心が落ち着きます

そばに居る人が苦しんでいるとき
手を握ってあげるとヒーリングになります
好きな人に手を握られたら
もっと効果があります
私たちの手は
脳とつながっています
普段でも自分の手をさすると
ストレスをやわらげるることができます

一指 李承憲 「希望の手紙」より

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

私も思い出しました。

手をそっとさすりながら、優しい微笑みをくださった方を・・

 

 

 

 

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メンタルから来る不調

抱えていた悩みが解決したとたん、しばらく続いていた胃の痛みや頭痛が治ってしまった、なんて経験ありませんか？

私たちの健康は、思っている以上にメンタルな面と深いものがあります。

医療の世界でも、ストレスが多ければ多いほど、体調を崩しやすくなるということは常識とされており、「心」が免疫システムに与える影響が強調されています。
...
こうした心と体の関係に大昔から着目し、多くの人に実践されてきたのがヨガです。

ヨガは、呼吸や瞑想、ポーズによって心と体の安定を図る健康法であり、ボディメイクとメンタルヘルスの両方を目的としています。

イルチブレインヨガは、こうしたヨガの手法をベースにしながら、現代脳科学によって明らかになった“脳”の潜在能力を活用。

その人が持つ多彩な脳力を引き出すことで、それぞれの心身の不調を整えていきます。

 

 

スタジオでお待ちしてます。

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残りわずか・・・です。

 ３月も残りわずかですね

４月の新スタートに向け、心も忙しく、準備などで毎日があっという間という方々も多いと思います。

忙しいときこそ、深呼吸・・・・

呼吸を感じるだけで、意識を自分に向けることができます。

自分に真心を向けてみましょう・・・・

今日一日が良い日でありますように。

                                              

                                    ３月の入会プレゼント♪  肌触り抜群！！今治ハンドタオル！！

 

今月入会の方のプレゼントも残りわずかです。

皆様のお越しをお待ちしています。

希望の春を迎えましょう！！！

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

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