スタジオからのお知らせ
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
スタジオでお待ちしてます。
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GW真っただ中、皆様、どのようにお過ごしでしょうか？特別にどこかにいかなくても、心も体もすっきりする方法をお伝えします。たった一分を意識してみましょう。
今回の動画をどうぞ、ご覧ください。
中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。
お電話お待ちしています
★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★ 中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/ JR中野駅から 徒歩7分
こんにちわ。
中野スタジオは、年齢問わず、いろいろな世代の方が通っていらっしゃいます。
開設して１５年の間、若い方々が多い時期もあり、また男性が多い時期は、ある時間帯のクラスが男性のみの時もありました。
コロナ禍の時期は、出入りが激しくお元気な高齢の方も多くいらっしゃいました。
今日は、７０歳のスーパーエイジャーをご紹介したいと思います。
元気を頂いて、今日も良い一日をお過ごしくださいませ。
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こんにちわ。いよいよGWに突入ですね。この休みを利用して、なかなか会えないお友達にあったり、親戚のあつまりがあったり、久しぶりの出会いがある方々も多いのではないでしょうか？
若々しく、素敵な状態で会いたいですね。
今日のお勧め動画は、お顔が若返るです。どうぞ、お試しください。そして鏡を見てみましょう。
スタジオに通っている会員さんは、皆様、入会した時より体が柔らかく、若々しくなっていますよ。
スタジオでお待ちしています。
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こんにちわ。
今回は、今話題のアーシングを体験しました。
スタジオ近くの中野平和の森公園です。
思い切って裸足になり、気功をしたり、ウォーキングをしました。
アーシングとは、シンプルで簡単なカルフォルニア発祥の健康法です。
人体を電子機器にたとえると、とてもわかりやすいと思います。
スマホやパソコンを長く使いすぎると、フリーズして動かなくなってしまいます。
そんなときの対処法は、一度電源を落として放電し、再起動すること。
人間も同じく、時間や仕事に追われる日々の中で、滞った気を外に放出しなければ体がフリーズしてしまうような感覚と表現できると思います。
アーシングを実践することで、体の滞った気を放出していくイメージです。
こんな効果があります。
- 疲労回復
- 炎症や痛みの軽減
- 精神の安定
- 睡眠の質向上
- 高血圧の改善
- 血流改善
- 自律神経やホルモンバランスの調整
なにしろ、気持ちよかったぁ～～～です。
来月も行います。
見かけましたら、気軽に声をかけてくださいませ。
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2月23日は、あいロード広場にて健康フェスタを開催しています。
動画の中の簡単にお腹が温かくなるへそヒーリングの体験も出来ます。
是非、お気軽にお立ち寄りください。
健康の状態のわかるオーラリーディングも行います。
寒い日になりそうですが、温かいお茶を準備してお待ちしています。
中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。
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