呼吸の中に・・・

吉祥寺、井の頭公園に行きました。

都会の中だという事を忘れる場所です。

ゆっくり呼吸を感じました。

 

www.LifeparticleTV.JPより、抜粋させていただきました。

 

呼吸の中に、生命があり真理があり悟りがあります。

呼吸が長くなれば長くなるほど
体にエネルギーが満たされます。...
私たちの意識がもっと清らかになります。
目が輝きと耳もよく聞こえ
頭も鮮明になるのです。

静かな呼吸の中で
私たちは健康や幸せを感じて
一歩進んで平和を感じることができます。

今日は呼吸を感じてみてくだい。
長く吐き出してゆっくり吸いこんで
呼吸で満たされる生命エネルギーを
感じることができるでしょう。
その中に健康と幸せと平和があります。

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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