スタジオからのお知らせ
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
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こんにちわ。
今日は今、話題の映画「LOVE HEALS」に出演しているエムラン・メイヤー医学博士のお話を紹介いたします。
メイヤー医学博士はドイツ出身の胃腸病学者です。脳と腸のつながりに関する研究の第一人者として知られています。
米カリフォルニア大ロサンゼルス校（UCLA）医科大学院教授。
映画『LOVE HEALS』 - Healing Life Style(ヒーリングライフスタイル)
予告編、詳細はこちらの上記サイトからご覧になれます
■「脳腸相関」の権威
近年、人間の腸と脳の間には密接な関係があることが、メイヤー博士ら世界各地の研究者によって分かってきました。
腸は高度な機能を持っています。食物の種類によって効率よく消化液を分泌し、適切な収縮を繰り返して分解、吸収してくれます。
異物が体内に入るのを妨げる免疫系の作用もあります。
「第二の脳」と呼ばれるほど複雑な働きを担っています。
さらに、腸は脳との間で膨大な情報をやりとりしています。腸の様子が脳に伝わり、脳の影響が腸に及ぶのです。
メイヤー博士はこの「脳腸相関」の分野で世界の学術界をリードしてきました。
■「心」と腸内環境
日本でも出版されたメイヤー博士の著書『腸と脳─体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか』によれば、体の中には腸管神経系と呼ばれる１億個もの神経細胞があり、絶えず脳と交信しています。
この連携の中心になっているのが、腸の中にある無数の細菌。
腸内細菌の持つ緊密な情報ネットワークは、健康な身体を維持するだけでなく、気分や深い情動まで支配しており、うつ病や心の不安も、腸内環境の異変と関連していることがあるといいます。
■病気のときこそ「心をヒーリング」
映画の中で、メイヤー博士は「体と心は別々ではなく、一つ」と語っています。
心の中で起こる全てのことは体に何らかの影響を与える。その逆も同様。
したがって、体が不調のときに必要なのは、「心をヒーリングすることだ」と、メイヤー博士は言います。
そのうえで、生理学的な観点から見ても、「愛」という感情こそが私たちの健康にたいへん有益だと指摘しています。
いかがでしたか？
心と体、心と腸。そして、愛が健康に有益なんですね。
次回は、腸の健康に役立つ、トレーニングをご紹介いたします。
中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。
お電話お待ちしています
★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★ 中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/ JR中野駅から 徒歩7分
「こぶしで丹田たたき」
こんにちわ。
急に暑くなりましたね。
気温の変化で体調も崩しやすいですね
今日は、健康の状態を表す、古代の健康の原理「水昇火降」読み方→（すいしょうかこう）についてお話します
所謂、頭寒足熱、頭がすっきりしている時は気分がいいですね。
人も自然の一部と言われていますが、
自然界も海水が太陽の熱で温められ水蒸気となり
雲が発生し雨が降るという循環を繰り返すように
人の体もエネルギー循環がおきています。
このバランスが崩れるとき
健康でなくなるというわけです。
バランスが崩れるとはどうなるのでしょうか？
ストレスで胸のツボが詰まり
本来はエネルギーが下に降りたいのに
降りれなくなり逆流します。
その時
頭が熱くなり、お腹が冷えます。
体温も低くなり免疫力も低下しますね。
気持ち的には
・やる気がなくなったり
・面倒になったり
・イライラしたり
これらはすべて
逆水昇火降の状態です。
ではどうしたらよいのでしょうか？
自分の体がヒーリング状態になるためには
エネルギーがとても必要です。
イルチブレインヨガ中野スタジオでは、丹田にエネルギーを集める丹田叩き(丹田リズム体操）をお伝えしています。
レッスンの前にウォーミングアップとして、毎回行っています。
短時間でエネルギーがチェンジ出来、お腹が暖かくなる体験を、してみませんか？
お待ちしています。
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★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★ 中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/ JR中野駅から 徒歩7分
映画「LOVE HEALS」上映会＆ミニ体験会
内容：ドキュメンタリー映画の上映会と映画の中でされている
古代の原理に基づいたエネルギー瞑想を簡単に体験やご相談など行います。
映画「LOVE HEALS」は、ニューヨークタイムズのベストセラー作家の李承憲（イ・スンホン）グローバルサイバー大学学長の著書『水昇火降』を踏まえてつくられました。
水昇火降とは、バランスのとれたエネルギー状態を意味し、体と心をヒーリングする健康法則です。
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。
そして、それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りません。エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態にすることが大事です。
今は、人間だけでなく社会も地球もヒーリングを必要としています。ヒーリングは自分を愛することから始まります。
自分への愛が大きくなると、人も愛せるようになります。そして、自分を愛し、人を愛せたときに、希望に満ちた未来をつくっていくことができます。
私たちの生活の中での行動のひとつひとつが、現実と未来をつくります。地球の未来は、私たち一人ひとりにかかっています。
この映画が、あなたと地球の未来を明るくすることを願っています。
映画『LOVE HEALS』 - Healing Life Style(ヒーリングライフスタイル)
開催日時：
6/5（日）15：00～17：00
会場名：イルチブレインヨガ中野スタジオ
会場住所：中野区新井1-11-8海老沼ビル2階
参加費：1,800円
問合せ電話：03-3389-6106
トレーナー：笹川千恵子
その他：
体を動かしますので楽な服装でお越しください。又は更衣室がございますのでご利用いただけます。
マスク着用
定員3名
お待ちしております。
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お電話お待ちしています
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