スタジオからのお知らせ
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
スタジオでお待ちしてます。
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
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足指でジャンケン |
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家族みんなが集まったら
希望の手紙のお申し込みは ＞＞ こちらをクリック じゃんけんを足でするなんて、楽しいですね！頭を柔軟にすると、体がほぐれます。スタジオでもいろんな体操をして、頭すっきり、体を元気にしていきます。トレーニングでお待ちしています |
一指 李承憲 希望の手紙より 
★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から 徒歩7分
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本当か、ウソか 一指 李承憲 希望の手紙より |
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脳は本当かウソか、区別できない
希望の手紙のお申し込みは ＞＞ こちらをクリック お知らせです。 ６月２日江東区[ティアラこうとう]で、脳の活用について楽しくわかりやすい セミナー、ＢＥＳＴ５ 皆さんのご参加お待ちしています！詳しくはスタジオで ★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★ |
今日も爽やかな五月の朝ですね。
肌を出す季節に向けて、中野スタジオでは来月６月はフリフリダイエットのワークショップを行います
この映像をご覧ください。楽しいですよ♪フリフリ♪
ふりふりダイエット
中野スタジオでは、２０日と２９日にふりふりダイエットのワークショップを行います。
是非、いらっしゃってください。
場所：中野スタジオ
時間：２時から４時
費用：５００円
入会手続きを当日された方は、体験費、キャッシュバックとふりふりダイエットの本をプレゼントいたします。
毎日体験クラス受け付けています。
★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から 徒歩7分
成功者が続々☆イルチブレインヨガでムリなくダイエット！
夏に向けてダイエットをしたいという方には、イルチブレインヨガがオススメです。
イルチブレインヨガの全国のスタジオには、「ムリなく痩せることができた」という体験談が続々と届いています。
「ダイエット成功！15キロも痩せました！」
（Ｈ・Ｔさん 30代男性）
ストレス太りで、毎年スーツを作り直していました。太っているためか、かなり疲れやすい体質でした。
スポーツジムに通っていたのですが、なかなかダイエット効果が出ませんでした。
ある日、イルチブレインヨガの体験レッスンを受けてみたら、すごく頭がすっきりしたのが印象的で、毎日通うようになり
ました。
すると、ダイエット効果はバッチリ。８０キロあった体重が６５キロになりました！
メタボリックの典型のようだった体つきは大きく変わり、健康的になりました。
ストレスで胃潰瘍になることもなくなり、疲れない体質に変わりました。
「ダイエットで心も体もスッキリ！」
（40代女性）
ウエストが３センチダウンし、おなか周りだけでなく、体全体が引き締まったように感じます。
体重は２カ月で４キロ落ちました。
食事はしっかり３食とっていますが、便がしっかりと出るようになったので、体がいつも軽い感じです。
健康的にダイエットができていると思います。
気分的にも、ブルーな日がなくなりました。
ちょっと苦しいことがあっても頑張れるようになりました。心も体も毎日スッキリ。明るく元気になれました！
☆ ☆ ☆
ダイエットを成功させるには、体だけでなく、メンタル面も大切です。
太る理由の一つは、エネルギーの過剰摂取ですが、その背景にはストレスが潜んでいます。
ストレスがたまっていると、食欲が暴走してしまうのです。
イルチブレインヨガでは、脳を元気にして、ストレスを解消。穏やかな気持ちでムリなくダイエットができます。
来月のキャンペーンは入会の方に「ふりふりダイエット」の本をプレゼントします。
是非、体験にいらっしゃってください。
お待ちしてます。
毎日体験クラス受け付けています。
★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
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イルチブレインヨガの体験談～便秘編
一般トレーニングの体験談をご紹介します。
今回は慢性的な便秘に悩んでいたという２０代と３０代の女性に、ブレインヨガ開始後の変化を語って頂きました。
「１～２週間で便秘が改善」
（３０代・女性）
私は、慢性的に便秘でした。便秘が続いたあと、やっとお通じがあったかと思うと今度は下痢。その繰り返しでした。
ところが、イルチブレインヨガのスタジオでストレッチをしたり、楽しく体を動かしたりしているうちに、重くるしくて硬かっ
た腸が柔らかくなるのを感じることができました。
始めてから１～２週間で、便秘が改善されました。いつも冷えていたお腹が温かくなり、本当にびっくりです。
ひどかった冷え性も良くなりました。
以前は、夏でも手足が冷えてしまうため、欠かさず上着を持ち歩くほどでした。
ところが、イルチブレインヨガを始めたら、冬だったのに手足が暖かくなり、本当に驚きました。
身体が、こんなに、しかも短期間で良くなるなんて、びっくりです。
私が特別なのではなく、誰でも良くなれると思います。
「気持ちがプラス思考に」
（２０代・女性）
イルチブレインヨガを始めてから最初に現れた身体の変化は、便秘をしなくなったことです。
さらに、肩と背中のこりが改善され、体にどんよりした箇所がなくなりました。
今では、心がとても穏やかになり、感謝の心がふつふつと湧いてきています。
ものごとをプラス思考にとらえられるようになったことで、自分自身をいとおしく感じられるようになりました。
身体から出る自分のエネルギー（気）を感じることができたことも、大きな発見でした。
これからも楽しみにしています。
６月はダイエットやデトックスの体験会を予定しています。
便秘解消は、チェック項目ですね。
お楽しみに～～～
毎日体験クラス受け付けています。
★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
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