スタジオからのお知らせ
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
スタジオでお待ちしてます。
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
まだ、入会して一か月も経たない会員さんが帰り際にこんなことをおっしゃいました。
「いつもなら、外出して家に帰るとなんだか甘いものが食べたくなってついつい食べてしまうのに、ヨガをして体を動かしたのにも関わらず家に帰ってから、家事をするのが楽になりました。」
そうなんです！！
皆様、ダイエットと脳には密接な関係があるのをご存知でしょうか？
肥満体質の人が食べ過ぎてしまう理由のひとつは、食事しても満腹感がなかなか得られないことにあります
ほんとうはお腹がいっぱいなのに、満腹だと感じることができない。
その原因は、実は、脳が正常に働いてないからです。
人間は強いストレスを感じたり、疲労がたまると、脳の五感に狂いが生じ、味覚がにぶくなります。
さらに、脳の視床下部という場所にある「満腹中枢」の働きにも異常が生じやすくなります
このため、ダイエットに取り組むときは、「脳」を意識する必要があります。
せっかく運動や食事制限をしても、脳が正常でないと、ダイエットの効果は限られます。
簡単な動作で脳波を安定させる「脳波振動」を取り入れ、腕や胸、腰を振動させることで、体の緊張をやわらげ、気の流れを良くします。
気分がすっきりして、脳の働きがよくなります。
満腹中枢や味覚も回復し、満腹感をしっかりと感じられるようになります。
ストレスを感じながら無理なダイエットをするのではなく、笑いながら理想の自分をイメージしながらしてみませんか？
毎日体験受け付け中～～～
★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から 徒歩7分
「いつもなら、外出して家に帰るとなんだか甘いものが食べたくなってついつい食べてしまうのに、ヨガをして体を動かしたのにも関わらず家に帰ってから、家事をするのが楽になりました。」
そうなんです！！
皆様、ダイエットと脳には密接な関係があるのをご存知でしょうか？
肥満体質の人が食べ過ぎてしまう理由のひとつは、食事しても満腹感がなかなか得られないことにあります
ほんとうはお腹がいっぱいなのに、満腹だと感じることができない。
その原因は、実は、脳が正常に働いてないからです。
人間は強いストレスを感じたり、疲労がたまると、脳の五感に狂いが生じ、味覚がにぶくなります。
さらに、脳の視床下部という場所にある「満腹中枢」の働きにも異常が生じやすくなります
このため、ダイエットに取り組むときは、「脳」を意識する必要があります。
せっかく運動や食事制限をしても、脳が正常でないと、ダイエットの効果は限られます。
簡単な動作で脳波を安定させる「脳波振動」を取り入れ、腕や胸、腰を振動させることで、体の緊張をやわらげ、気の流れを良くします。
気分がすっきりして、脳の働きがよくなります。
満腹中枢や味覚も回復し、満腹感をしっかりと感じられるようになります。
ストレスを感じながら無理なダイエットをするのではなく、笑いながら理想の自分をイメージしながらしてみませんか？
毎日体験受け付け中～～～
★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から 徒歩7分
今日は十五夜、中秋の名月ですね。
また、韓国では、お盆・秋夕（チュソク）だということで、今年はお月見団子ではなく韓国のお餅を戴きました。
チュソクの時は、家族や親戚が集まり、墓参りやご先祖様を祭るための
料理を作ったりして過ごすようですが、その時に食べるお餅がソンピョルです。
韓国のお餅は綺麗で種類も豊富ですが、今日のお餅は格別に美味しかったです。
ご先祖様を祭る祭壇には、真心を込めて食事を準備し、先祖を大切にするその姿を見ながら子供たちもまた親を敬う心が自然と育っていくのでしょう。
イルチイスンホン博士の希望の手紙から～～
礼儀と健康
社会と人々の健康はどこから見つけなければならないでしょうか
礼儀がなくなれば社会と民族は元気もなくなります
この社会と人々が元気になるなら礼儀が正しくなければなりません
礼儀には上下と横の関係があります。
礼儀は先に上下関係から徹底的に守らなければなりません
両親、先祖、などに対してどのように礼儀を守っていますか
先祖に対して礼儀を守ることができない人々は
普段でも礼儀正しくできないでしょう
礼には人と天、そして地に対する礼儀があります
人間が礼儀を破れば人間であることをあきらめるのです
道の始まりを礼といいます
このような礼儀を正しく行なうことが
人々の健康の始まりであり終わりなのです
★★★★ ★★★ ★★★★
一指 李承憲(イ・スンホン)博士から、ilchi.jpをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
人生の答えが見つかるかもしれません。両親や友達にもぜひプレゼントしてください。
また、韓国では、お盆・秋夕（チュソク）だということで、今年はお月見団子ではなく韓国のお餅を戴きました。
チュソクの時は、家族や親戚が集まり、墓参りやご先祖様を祭るための
料理を作ったりして過ごすようですが、その時に食べるお餅がソンピョルです。
韓国のお餅は綺麗で種類も豊富ですが、今日のお餅は格別に美味しかったです。
ご先祖様を祭る祭壇には、真心を込めて食事を準備し、先祖を大切にするその姿を見ながら子供たちもまた親を敬う心が自然と育っていくのでしょう。
イルチイスンホン博士の希望の手紙から～～
礼儀と健康
社会と人々の健康はどこから見つけなければならないでしょうか
礼儀がなくなれば社会と民族は元気もなくなります
この社会と人々が元気になるなら礼儀が正しくなければなりません
礼儀には上下と横の関係があります。
礼儀は先に上下関係から徹底的に守らなければなりません
両親、先祖、などに対してどのように礼儀を守っていますか
先祖に対して礼儀を守ることができない人々は
普段でも礼儀正しくできないでしょう
礼には人と天、そして地に対する礼儀があります
人間が礼儀を破れば人間であることをあきらめるのです
道の始まりを礼といいます
このような礼儀を正しく行なうことが
人々の健康の始まりであり終わりなのです
★★★★ ★★★ ★★★★
一指 李承憲(イ・スンホン)博士から、ilchi.jpをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
人生の答えが見つかるかもしれません。両親や友達にもぜひプレゼントしてください。
台風が近づいているようですが、今夜はどうなるのでしょうか・・・
私は夕方から伊勢に向って出発します。
ＩＬＣＨＩブレインヨガは、日本全国にスタジオがあり最大級のヨガスタジオと言われています。
日本全国から大勢の人が一か所に集まり、特別なプログラムが行われる伊勢研修センターを今日はご紹介します
ILCHI HSP 伊勢研修所は、2008年6月に開設されました。
伊勢志摩の英虞湾に面した海の国立公園内にあります。
鵜方駅から車で15分。近くには合歓の郷や、地中海村があります。
このあたりは、複雑に入りこんだリアス式海岸、南国性の植物や海浜植物群落、
越冬にくるめずらしい様々な渡り鳥、など、他ではあまり見られない自然の景観が特徴です。
海と山に囲まれた、静かな場所にたたずむ建物からは、ゆったりとした英虞湾の景観が広がっています。
海から立ち昇る朝日や山沿いに沈む夕日は、ぜひご覧になってください。
来週は伊勢からのエネルギーを持ち帰り、スタジオのエネルギーがキラキラ光る事でしょう～～
スタジオでお待ちしています。
★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から 徒歩7分
私は夕方から伊勢に向って出発します。
ＩＬＣＨＩブレインヨガは、日本全国にスタジオがあり最大級のヨガスタジオと言われています。
日本全国から大勢の人が一か所に集まり、特別なプログラムが行われる伊勢研修センターを今日はご紹介します
ILCHI HSP 伊勢研修所は、2008年6月に開設されました。
伊勢志摩の英虞湾に面した海の国立公園内にあります。
鵜方駅から車で15分。近くには合歓の郷や、地中海村があります。
このあたりは、複雑に入りこんだリアス式海岸、南国性の植物や海浜植物群落、
越冬にくるめずらしい様々な渡り鳥、など、他ではあまり見られない自然の景観が特徴です。
海と山に囲まれた、静かな場所にたたずむ建物からは、ゆったりとした英虞湾の景観が広がっています。
海から立ち昇る朝日や山沿いに沈む夕日は、ぜひご覧になってください。
来週は伊勢からのエネルギーを持ち帰り、スタジオのエネルギーがキラキラ光る事でしょう～～
スタジオでお待ちしています。
★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から 徒歩7分
夏祭りの思い出と言えば、阿佐ヶ谷の七夕ですね
小学校の頃は、家族で出かけました。
迷子にならないように、母の手を握り高いアケードの天井から下がる飾りを見ながらワクワクしていました。
夜に出かけると初詣さながら、一歩一歩しか進めない状況でしたが、混雑の記憶より飾りを見ることに精一杯でした。
20代にもなると、今度はデートの思い出です。
やっぱり、浴衣を着ました。迷子になる心配はないですが、やはり手を繋ぎました・・
七夕の飾りを見ているよりは、混雑の中、いつもより近くに感じながら手のぬくもりの方が幸せでした。
結婚して子供ができ、小学校に入る前までは家族で出かけたりしました。
上を見て飾りを眺めるよりは、視線は常に子供の方へ・・・
そして、小さな手を握って・・・
今年は58回目だそうで、例年より人が多いようです。
それぞれの世代が、相手を思いやりながら手を繋いでいる光景が目に浮かびます。
小学校の頃は、家族で出かけました。
迷子にならないように、母の手を握り高いアケードの天井から下がる飾りを見ながらワクワクしていました。
夜に出かけると初詣さながら、一歩一歩しか進めない状況でしたが、混雑の記憶より飾りを見ることに精一杯でした。
20代にもなると、今度はデートの思い出です。
やっぱり、浴衣を着ました。迷子になる心配はないですが、やはり手を繋ぎました・・
七夕の飾りを見ているよりは、混雑の中、いつもより近くに感じながら手のぬくもりの方が幸せでした。
結婚して子供ができ、小学校に入る前までは家族で出かけたりしました。
上を見て飾りを眺めるよりは、視線は常に子供の方へ・・・
そして、小さな手を握って・・・
今年は58回目だそうで、例年より人が多いようです。
それぞれの世代が、相手を思いやりながら手を繋いでいる光景が目に浮かびます。
