中野でヨガをするならILCHIブレインヨガ♪ ♪♪        03-3389-6106

誰もが本来の輝きを取り戻せますように。
目をとじて体と呼吸に意識を向けてみましょう。新しい自分に出会うでしょう!

スタジオからのお知らせ

キャンペーン情報

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>中野スタジオは14周年を記念してYou Tubeの動画を作りました。

桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。






スタジオでお待ちしてます。

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★
中野区新井1-11-8
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から 徒歩7分

GWは「1分運動」で自然治癒力アップ!

2024-05-05 10:11:35 | ilchiブレインヨガトレーニング

 

GW真っただ中、皆様、どのようにお過ごしでしょうか?特別にどこかにいかなくても、心も体もすっきりする方法をお伝えします。たった一分を意識してみましょう。

今回の動画をどうぞ、ご覧ください。

                  

 

中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。

お電話お待ちしています

 

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 呼吸瞑想~樹木編

2024-05-04 21:47:07 | 日常の事

 

こんにちわ。今日は近場ではあるのに中々、行く機会のなかった新宿御苑へ久しぶりに行ってみました。なんと、入場料が無料でした。なんて、運がいい。

そして、グットタイミングで5月の咲き誇るバラに出会いました。

新緑に癒され、また点在する大木の大きさに感動し、生命の偉大さを感じました。

数時間で別世界にいったような感覚でした。

とても癒されました。生命のパワー、自然のパワーを充電しました。

今日の一日に感謝しました。ありがとうございます。

5月5日、明日も入場無料だそうです。お勧めのスポットです。

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若々しい秘訣~柔軟性も財産だ!70歳のスーパーエイジャーの脳テク

2024-05-03 12:45:05 | ilchiブレインヨガトレーニング

 

こんにちわ。

中野スタジオは、年齢問わず、いろいろな世代の方が通っていらっしゃいます。

開設して15年の間、若い方々が多い時期もあり、また男性が多い時期は、ある時間帯のクラスが男性のみの時もありました。

コロナ禍の時期は、出入りが激しくお元気な高齢の方も多くいらっしゃいました。

 

今日は、70歳のスーパーエイジャーをご紹介したいと思います。

元気を頂いて、今日も良い一日をお過ごしくださいませ。

                  

 

中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。

お電話お待ちしています

 

 

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GWのお知らせ

2024-05-01 22:46:46 | お知らせ

 

こんにちわ。

すでにGWに突入している方々もいらっしゃると思いますが、中野スタジオは、3日から6日までお休みになります。

何の道具もいらない健康法、ウォーキングの動画をお届けします。楽しいGWをおすごしください。

必見【毎日のウォーキング】で身体に起きる7つのグットニュース (youtube.com)

 

                  

 

中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。

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