踏んだり蹴ったり

救急で、診てもらった病院で診察をしてもらってきた。日曜日は当直が外科の医者だったので、今日はちゃんと整形外科の診察を受けてきた。昨夜は咳も出て寝られず内科もついでに受診したので昼までかかってしまった。
結果は、腰痛はたいしたことがなかった。背骨の消耗度もゆがみも年齢並みで気にする程でもないらしい。岩に腰を打ったときに、筋肉を痛めたのだろうという結論で落ちついた。慢性の、腰痛はやはり腹筋を鍛えるしか対処のしようがないようで、腰痛体操の仕方を印刷した紙を貰ってきた。内容は、腹筋/背筋を鍛えるストレッチ。
今年は、インフルエンザの猛威も心配されていたが、周りであまり聞かない。どうだったのだろう。
今日は水曜クライミングがお休みなので、午後から朗読ボランティアの会の発表会に友人に誘われて行ってきた。咳が出て困ってしまった。
どちらにしても、たいしたことが無くてよかった。