忙しいのは整理できないから？

姑さんの腰の調子が悪く、姑さんの仕事（伝票書き）のお手伝いを頼まれました。
今まで経理のことは身内でも触らせなかったのに、よっぽど体力（身体）の衰えを感じてきているのだと思います。

いつも、忙しそうにしており、大変だなぁ～と思っていましたが…

実際、仕事場に行ってみると、姑さんの仕事机の上は散乱しており、必要な伝票を探したり、ものを探すのに時間がかかることが判明
仕事の半分くらいの時間は何かを探している感じです
整理整頓しておけば、探すための無駄な時間がなくなるのに…と思うのですが。
また、私に気を遣ってくれるのは嬉しいのですが、休憩時間が長すぎて仕事に関係ない話が多い。
主人に聞くといつもこんな様子だそうです。

姑さんは「忙しいから、○○（片づけ・掃除など）ができない」と言うことが多いです。
しかし、片付けや掃除をしないことによって忙しくなっていることに本人は気づいていない…
片付けや掃除をしたくないから忙しいふりをしているようにも見えます。

おそらく、日常の小さな待ち時間も無駄に過ごしているのではないでしょうか。
例えば、レンジで１分加熱するとき、何もせずにレンジの前で待っているような…
本人がよければそれでいいのだけれど…

何も考えずに行動すれば１０分かかるところ、行動する前に１分考えるだけで、７分で済ますことができたら、自分に２分の自由の時間が生まれる。

私も思いつきで行動することがよくありました。
特に衝動買いした時は、後悔することが多かったです。
それに費やした時間とお金が無駄になることを学習してから、思いつきで行動することが減りました。

何でもかんでも効率よくすればいいというものではありませんが、ちょっと考えて行動するだけで、余裕（自由な時間や金銭）が生まれるのなら、私は考える努力をしていきたいと思います。


こんなことを姑さんに求めてはいけないのですが、
整理整頓することで無駄な時間が減ることを自覚してほしいです。（特に仕事において）

診察日（１２月１１日）３回目採卵 ４回目移植

なかなか月経がこず、プラノバール錠で月経を開始させることになり、１０日間服用しました。
薬が飲み終わって５日目で月経が始まり、今日は２日目

基礎体温表を医師に見ていただき、十分に体温が下がりきっていないことから、また来週診察することになりました。
来週、体温が下がったことを確認してから、術前検査をし、同意書にサインをすることに…
早ければ、来年年明けから採卵の準備ができそうです。

冬の癒し

みかんが美味しい季節ですね

毎年、みかん１０ｋｇを送ってくださる方がいるのですが、それでは物足りず…
結婚して数年経った頃、某みかん農家が販売しているみかんがとても美味しくて、それからは箱買いするようになりました。

最近では妹家族にもみかんを送るようになりました。
甥や姪は段ボールにつまっているみかんを見て興奮してお礼の電話をしてきてくれます。
それがまた可愛くて…

みかんに含まれる成分には次のような効果があるようです。

①がん予防
②高血圧予防
③動脈硬化、脳出血及びコレステロール血症の予防
④糖尿病予防
⑤肝臓病予防
⑥中性脂肪減少
⑦骨粗しょう症予防
⑧認知症（痴呆症）予防
⑨便秘予防、整腸作用
⑩風邪予防、疲労回復
⑪美肌効果
⑫老化防止

１日２個食べると良いらしいです。
私は１回に２個以上食べてしまいます。

みかんの季節は便秘が解消し、毎日気持ちのいいくらい出ます。
皮は干して、お風呂に浮かべたり、柚子のかわりになますに使ったり…

みかんは身体を冷やすと言われていますが、温州みかんは今が旬の果物
旬の果物なので、世間でいわれているほどの身体を冷やすものではないのでは？？
それにみかんの皮は七味唐辛子にも入っていますし（陳皮）……

冬が大の苦手な私にとって、みかんは癒しです。

主人には「みかん中毒」と言われています

２０１３年１１月読書（３）

⑨「カラスの教科書」松原 始 (著・スケッチ) 植木 ななせ (イラスト）

ラジオで紹介されているのを聞いて、面白そうだったので読んでみました。

以前、マンション敷地内で、カラスが鳩を襲って食べているのをみたことがあります。
また、我が家のベランダの物干し竿に停まり、器用に針金ハンガーを一つ咥えて持っていかれたこともありました。（間近でみるととても大きかった）

“凶暴で不吉なイヤな鳥”のイメージだったのが、この本を読んで変わりました。

カラスの専門家による、カラスの種類、性格などの説明はとても興味をひくもので、カラスの事よく知らないのに嫌いになっていたことを反省。

カラスの種類によって鳴き声が違うようで、ついつい町に出ると、カラスを観察してしまう…
本では、カラスの鳴き声をまねすると、カラスはそれに応えるようです。
しかし、それが人間だとわかると“あれ？”って感じで飛んで行っちゃうそうです。
私も（誰もいないこところで）真似してみましたが、反応はしてくれませんでした。

こんな剽軽でちょっと間抜けなカラスの行動がいくつか書かれています。

本を読むとカラスの印象が良い方向に変わること間違いなし！？
挿入されているイラストもとても可愛らしいですよ

採卵前周期のピル

採卵誘発前周期になぜピルを服用するのか…
以前はピルを服用すると採卵の結果が良いと医師に言われましたが、どういいのかが分かりませんでしたし、それ以上聞くことができませんでした。

ある医師のブログでこの答えが書かれていました。
参考のために引用させていただきたいと思います。

（引用開始）

排卵誘発を始める前の周期にピルを用いると卵胞のサイズがそろいます。
ピルに含まれるエストロゲンとプロゲステロンがFSH、LHの分泌を抑制するためです。
FSHが低下することで卵胞の発育が抑制され、フライングをする卵胞がなくなり、均一になります。

特に高齢の方には有効で、生理中に大きな卵胞がみえるようなことがなくなります。
ただこの際注意があり、あまり長くピルを用いると卵胞の育ちが悪くなり逆効果になります。
そのため高齢で予備能があまりないような場合には、１０日以内にしておいた方が良いかと思います。

カウフマン療法 とピルの異なる点は、先にエストロゲンの単独投与が１０日程度ある事です。その後エストロゲンとプロゲステロンの投与となります。

カウフマンとピルを比較すると、カウフマンはピルの単独と異なり時間が１０日ほど多くかかりますが、本来であればカウフマンを行う方がより丁寧であると思います。

ただピル単独でも同様の効果が得られるため、より短期間で採卵を行いたいという意味合いもありピルを用いることの方が多くなります。

（引用終了）

愚痴を減らす

主人の愚痴をほとんど聞いたことがない。
どこかで愚痴を言っている様子もない。
自己消化しているようです。

「誰かに愚痴を言ったところで、何も解決しないから…」

と主人は言います。

愚痴を言って自分がすっきりしても、聞かされた相手がイヤな気分なることもあります。
私も愚痴を減らすようにしてみよう。

愚痴を言いたくなった時は、一旦我慢してみよう
絶対愚痴を言わないことは、私には無理なので、今年中は愚痴を１割減らすよう努力してみよう！

10年前の後悔

今月、主人の３５年来の友人が結婚することになり、受付やスピーチ、２次会幹事を頼まれ、何回か打ち合わせをしました。（私も結婚する前からのお付き合いでかれこれ１２年近くなります。）
特に２次会は挙式１ヶ月前に決定し、バタバタと準備を進めていますが、２次会でこれだけ大変なら、挙式・披露宴はもっと大変だろうと思います。
母から何となく聞いていましたが“おため”というものが、まだ実際に行われていることにビックリしました。

私達はそれらを省いてしまいました。
私の家庭が少々複雑で、祖父母４人とも早くに他界し、母も結婚の１年前に他界していたこともあり、結納もしませんでした。
無知ゆえ省いてしまったものもありました。

豪華で感動的な結婚式や披露宴をして、たくさんの方々から祝福されていたのに、あっさり離婚するカップルを見て、あの結婚式や披露宴は必要だったのだろうかと昔は思っていました。
そして、いかにも感動が作られているような感じが私は何だか嫌だったのです。（そうでない式もあります）

そして、自分たちの結婚のときは、時間がない(休みがとれない）、面倒臭い、親戚付き合いがほとんどない、人見知り、仕事で疲れていたこともあり、２人だけで新婚旅行をかねて北海道で挙式をすることにしました。
今思うと、お世話になった方々にお礼もお披露目もできず後悔しています。
結局、自分達のことしか考えていなかったのだな～と反省
母が生きていたら、こんなこと許されなかったと思います。


いつか、お世話になった方々を招待して感謝申し上げる式を執り行えたらないいなと思っています。