知情意

めも
知情意の3分法はアリストテレスの時代から
最近の心理学でもつ使われている
しかし、現実の心の働きは、いずれにも分類できないほど
渾然一体
何か別の分類が必要かも

腹で判断して
頭で考える

考えていたら体が動かない

	「温かい認知」の心理学―認知と感情の融接現象の不思議
	クリエーター情報なし
	金子書房

リスクの比較には要注意

原発事故で被曝するのは「自分の意志」ではなく「強制的に被曝させられた」ということであるのに対して、「お酒を飲む」というのは自分の意志である。
これを「意志あり」と「強制的」によるリスクで整理するのが普通で、「意志あり」の方が１００倍から１０００倍の危険でも感覚的には同じとされる。

（武田邦彦ブログより）

心の日記「ポジトレ

渡辺康麿氏は、前掲の書で、セルフ・カウンセリングとして「書く」ことをすすめているのですが、そこでは、大きく、書く内容を３つに分けています。
まず、「場面記述」では、次の３つの書き方の原則を提唱しています。
・具体性の原則　言ったことしたことをそのまま書く
・継起性の原則　時間の経過に沿って書く
・相互性の原則　相手と自分の行動をできるだけ交互に書く
　もう一つは、「場面洞察」です。
　ここで、心について書きます。感情や欲求です。
　最後が、「関係別洞察」です。
　これは、自分と相手/環境とにわけて、感情や欲求の源泉を分析します。
　たとえば、
自分別なら「山田さんから無視されて、悔しかった」
環境別なら「今日の映画は、おもしろかった」となります。
やや複雑過ぎて毎日、こんな日記を書くのはしんどいと思います。最初からこれほどきっちりした仕分けは無理ですから、せめて、「関係別洞察」を列挙するだけでも十分だと思います。自然と内省力がついてきて、内容も充実したものになってくるはずです。

腰いたい

90分授業の2コマめの途中で
腰にきわっときた
あわててイスに座って授業
たちっぱなしがいけなかったか
でも、授業はたってでないと勢いがでない

膝、肩、指の関節痛
すべて直ったのに、＜＜ヒアルロンサン効果だと思いこんで
　　かなり高価だが、飲み続けている
腰は、体操しても、電気をかけても＜＜最近休んでいる、これがいけなかったか
シップをしても、マッサージをしても
だめ

68年間、立ち続けてきたのだから
しかたないか

それにしても、腰痛もちの人は多いようだ