心の風景

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大変!シリーズ

2016-02-29 | 心の体験的日記
トップ画面の邪魔者を退治しよと
設定」に入り、初期化した。
蓋を開けてみたら、
やっとこのブログにはたどり着けたが
メール関係は全滅
pswdが全然受け付けてくれない
googleの検索画面も消えてしまった

トップ画面の邪魔者は消えたが、
これでは機能が半分くらいだめ

困った困った

でも、がんばった
あれこれやったら、
ほぼ、昨日の状態にまで戻った
なんとワードのcdファイルを書斎中探したら出てきた

ご心配おかけしました ということはないか?ないですね 笑い

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困った困ったシリーズ

2016-02-29 | Weblog
ポップ広告?が今回のは、画面の2/3を占領している。
ワンクリックなるもの
前回1月26日に使用」なる情報もあるが、記憶にない
囮情報くさい
それにしても、広告のうしろに必要なファイルが隠されてしまう
かれこれ1月くらい困り果てている

下の映像がその画面





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とんぶり」買いましたシリーズ

2016-02-29 | 社会
JA全農あきた とんぶり (真空) 70g×10パック 27年産 (JAあきた北)
クリエーター情報なし
JA全農あきた


畑のキャビア
食感が食欲を誘う
ご飯にかけ
サラダにかけ
面倒なので何にでもかけ
楽しんでます

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心の元気作り

2016-02-29 | ポジティブ心理学
心の元気=気持ち(感情)x頭(思考)x周り(対人関係)
 3つのカテゴリーが掛け算になっています。いずれか一つでも欠けると、心の元気はでませんということを意味させています。


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2015年02月27日 に書かれた記事

2016-02-29 | Weblog
2015年02月27日 に書かれた記事をお届けします。
ワードの新機能を続々覚える

ワードの機能は多彩それはメニューなどで知ってはいた最近、報告書作りをしているので、それらの機能を使いたいと思い、あれこれクリックするのだが、うまく見つからない・文書にパスワードをつける方法   名前を付けて保存>ツール>全般オープション>  となる・ある単語を別の単語に一括して変更する  crlt+H・ここは...
>続きを読む


死に方

私がペンを握ったまま机の原稿用紙の上にうつぶせになっている。声をかけても返事はない。それが自分で思い描いた死に方です。(瀬戸内寂聴)@@@@@生まれ方も死に方も自分では決められない。生き方だって、かなりの部分、自分では決められないのだが、これはそう認めたくない。それはともかく、それでも、死に方にあわい希望を持...
>続きを読む


心理関係の学会認定資格

学会認定の民間資格[編集]•日本学術会議に属する心理学関連の学会のうち、何らかの資格を発行する学会の資格名称と学会名称。学会として専門家育成を企図するものから、受講条件を問わない実質的な学会商法までと内容は幅広い。名称認定学会日本学術会議ウェブサイト記載ページ備考EMDR臨床家資格日本EM...
>続きを読む


成功

土井英司メルマガ2月24日より-----------------------------------------------『ウォートン・スクールの本当の成功の授業』リチャード・シェル・著 ディスカヴァー・トゥエンティワン<Amazon.co.jpで購入する>http://www.amazon.co.jp/e...
>続きを読む


「心を元気にする」キーワード

「心を元気にする」(1)気持ちを元気にする:?元気づけ習慣 ?自己実現 ?進歩感 ?ポジティブ感情(2)頭を元気にする:?改善マインド ?クリティカルシンキング ?思考転換 ?使         命感 ?大局観 ?ポジティブ認知(3)周囲を元気にする:?会話 ?ポジティブコミュニケーション
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なぜ、心理学概論の初年時授業は難しいのか

2016-02-29 | 認知心理学
なぜ、心理学概論の初年時授業は難しいのか
 18歳頃の大学入学者は青年期後期の入口である。疾風怒濤の時期(S.ホール)から、静かに自分の心を見つめ直す時期への移行が始まる。
 そんな時期の青年にとって、かつては(自分の学生の頃の60年代は)哲学がよりどころだった。そして、そこから学べる知力も、さらにまわりの知的雰囲気もあった。
 しかし、成熟社会に育ち飢えを知らない、しかし心の悩みはしっかりと知っている世代の半分以上が大学に進学してくる状況になったのである。彼らが、難解至極、しかも古色蒼然たる哲学よりも心理学のほうが手っ取り早く自分の心を見つめる手段になってくれるのではないかと期待するのも当然である。
(余談になるが、もっと手っ取り早いのが宗教もどきの集団へののめり込みである。)
 そして、大学での心理学概論の授業に臨む。しかし、それはおよそ彼らの期待にはそぐわない。彼らの想像だにできなかった専門用語満載で無味乾燥な記述だらけのテキストと講義に出会うことになる。
 この期待ギャップが、心理学概論の初年時授業を行うことをとてつもなく難しいものにしてしまう。


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罵詈雑言

2016-02-29 | 社会
李光洙による
「虚言、詐欺、相互不信、美辞麗句、空理空論、阿諛迎合、面従復背、大勢順応、無恥、悪口、卑屈、臆病、無決断、反社会的利己心ーーー

某国の国民性をこんなことばで表現している記事。
ーーーとあるので、まだまだあるのかも。
それにしても、よくぞこれほどの悪口用語を見つけ出したもの。


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信念

2016-02-28 | ポジティブ心理学


信念チェックも大事「心を元気に
2011-05-17 | ポジティブ心理学

時には、信念チェックをすることが必要

 このようにして、元気本などから仕込んだ知識が信念として機能するようになると、世の中の見え方が変わります。行為の方向性が定まり、元気に動けます。知識が行為としてスムーズに実行されるようになります。かくして、まわりから、あなたは信念の人とみなしてくれます。
 ただし、という話を最後に付け加えておきます。
 信念は、あなたの頭の中で作り出されます。現実の中にある事実を積み上げて帰納的に作りだされた世界ではありません。したがって、信念と現実との間にはズレがでてきます。
 信念に基づいた行為とは、信念と一致するように現実を変えようとするものです。あくまで、現実のほうを変えようとするのです。ですから、当然、現実からの抵抗、反発がでてきます。
 このあたりは、最近の政権交代で起こっているあれこれを観察していただくと実によくわかりますね。
 その抵抗と戦うためには、信念にかかわる知識の真実性が問題になります。そこが脆弱だと、足元をすくわれます。信念が強力なほど、真実性のチェックが甘くなります。というより、信念を強化する情報しか受け付けなくなります。思い込みの世界に入りこむリスクが高くなります。
 このリスクを少しでも低くするためには、
・ぶれない信念を持ちながらも、まわりの意見、情報にも耳を傾けることによって知識
の真実性チェックをする心構え(信念?)を持つこと
・現実が信念の方向に変わっているかどうかを厳格に査定すること。できれば、自分で
 はなく、周りの人に査定してもらうこと。
ではないかと思います。


「考え方(信念)を変えれば、気持ちも元気になる」
 例として、認知行動療法のある段階で使われる手法である「反駁」を例にとると、ポジティブな考え方になるように自分で自分の考えに反駁してみることの勧めである。「失敗したのは自分が悪い」と考えずに「なぜ、失敗したのか」「どうすれば防げるのか」「これの教訓はなにか」と自分自身に問うことで、前向きな気持ちになれる。


知識の信念化

 これは、かなりやっかいで知の本質にかかわる話になります。簡単に、「あなたの心の琴線にふれるものが信念になります」といって済ましたいところですが、それでは、スピリチュア言説になってしまいますので、やや長くなりますが、おつきあいください。
ある情報、たとえば、「幸せと目標は切り離せない」という元気づけ言説とその論拠を本で読んだとします。そして、「言っていることはわかった」までは、通常の理解段階です。情報が一つ増えたことになります。
それが信念となるためには、すくなくとも、次のような2つの確信が必要です。

一つは、その言説が正しいという確信です。これは、頭の中にある関連する既有知識との整合性に依存します。「幸せ」、「目標」といったことに関連する知識のネットワークなかにうまく(矛盾なく)取り込めれば、正しそうだ、となります。
元気本を読む、それもたくさん読むのは、こうした既有知識を豊富にしておくことになります。そして、信念形成のためのヒント集、というより、それまで無意識的にあなたをガイドしてきた信念の顕在化、言語化の役割を担っていることになります。

もう一つは、その言説が使えそう、有効そうという確信です。この確信がどこから生まれるかは、なかなか難しいところがあります。基本的には直感だと思いますが、それも人生観、人生経験に基づいた直感ではないかと思います。
それには、元気本や元気づけ名言がよく使う手?は、成功者、偉い人の言説の活用です。
たとえば、松下幸之助語録。膨大な言説がたくさんの著作として公表されています。そんなに成功者、偉い人が言うなら、自分もやってみよう、ということになります。権威づけ効果です。あるいは、自分の身近にいる尊敬している人や私淑している人の行動や言説も信念化には有効です。


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アフィリエイト収支決算

2016-02-28 | Weblog
6/26/2013 ギフト券による支払い -\689.00 \0.00
10/2/2013 08/2013 紹介料 \1.00 \1.00
1/3/2014 11/2013 紹介料 \314.00 \315.00
3/2/2014 01/2014 紹介料 \42.00 \357.00
4/2/2014 02/2014 紹介料 \42.00 \399.00
8/2/2014 06/2014 紹介料 \10.00 \409.00
11/2/2014 09/2014 紹介料 \150.00 \559.00
11/28/2014 ギフト券による支払い -\559.00 \0.00
2/2/2015 12/2014 紹介料 \35.00 \35.00
4/2/2015 02/2015 紹介料 \17.00 \52.00
5/2/2015 03/2015 紹介料 \48.00 \100.00



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先取り」心性

2016-02-28 | 健康・スポーツ心理学
先取り」心性

高校に入れば大学受験を、
大学に入れば終活を
就職すれば老後を
と先を先を意識させる傾向が強すぎないか。
その時その時をじっくりと堪能することのほうもまた大事ではないか。


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こんなことってあるんだシリーズ

2016-02-28 | 教育
現代文の文章の中のカタカナ部分を漢字になおす出題の中で,「ケイタイ」電話を出
題したところ,受験票の裏面の注意事項に,「携帯電話」の記載があった。
(yafoo!ニュースより)
@@

こんなことってあるだなー
怖いなー
しかし、これはまったくの想定外だろうなー
黒板に書いた注意書き、あるいは監督官の一言が、
解答のヒントなんてこともありそう。




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目標の立て方

2016-02-28 | 健康・スポーツ心理学
目標の立て方
「現状分析をしっかり」ダイエットが必要な理由を
 
 
 ・何が体重増加をもたらしているかの分析
 ・なんのためにダイエットをするの?
  客観的  BMI値オーバーなため
  主観的  婚活のため
 
① 頑張ればできるところに
② 原理原則をはっきり
食べない(カロリー減)と動く(カロリー消費)
③ 期限付きで
④ 具体的な行動、数値で
⑤ 目標の見える化
   スローガンをみえるところに貼り付ける
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人生は直線的ではない

2016-02-28 | 教育
あいさつ原稿、書いたものの気に入らないのでやめた
あまりにも定形的あいさつ!

でも、もったいないのでブログへ 笑い
@@@

人生は直線的ではないことを自覚して生き
 てください
 日本の教育機関は、保育園・幼稚園から大学、いや就職まで一直線で子どもを育てるところに大きな特徴があります。
 そんな諸君が、これを延長して、大学を出たあとも、人生一直線で進むと勘違いしてしまうのも無理ありません。
 しかし、成熟社会日本ですが、グローバル化の波のなかで、その成熟さを維持していくためにさまざまな変化を受け入れざるをえないのが現状です。成熟社会は、それを維持していくために、成長社会とは質こそ違え、それなりの努力が必要なのです。

 そんな中で諸君は生き抜いていくことになります。

 一進一退もあります。
 右にいくべきか、左にいくべきか、大いに迷うこともあります。
 とんでもないほうに曲がってしまうこともあるでしょう。

しかし、それが日本の社会でいく現実であると受け止めて、生き抜いてください。
 後退することがあっても、また曲ってしまったと思っても、それも人生なのです。
まずは、現実を受け入れてそれを味わう、それも人生だと思うことから、新たな自分の人生を作り上げていくようにしてください。


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保育士不足

2016-02-27 | 教育
保育士不足は保育士の処遇が低いことが要因です。
保育士給与は全国平均で月20.7万円。(出典:http://bit.ly/1HwTytD)

全産業平均と比較して、月額10万円程度低い。

しかし、政府はこの保育士の処遇改善の予算をわずかしか取っていません。
月額1万円を上げるのに340億円、全産業平均値まで上げるのに3400億円を予算として積みませば、保育士処遇は改善し、開園スピードは大きく早まります。
(野崎弘樹)

@@

人手が不足なら、経済原理で、給料が高くなるはず。
ところがそうはならない・
不思議である。
介護関係も事情は同じ。か)

資本主義社会、日本の5大?不思議のひとつ(というほどでもない。
政府・行政が介入しているからかなー

かつては、看護師がそうだったが、最近はあまり聞かれないのは
改善が行き渡ったからか。



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失火が怖い

2016-02-27 | 安全、安心、

毎日のごとく、老人世帯の火事の犠牲者がニュースになる。
他人事ではない。
我が家では、電気による火災以外はまずないと思う。
ガスもまず使わないし。
温めには電子レンジだし。

電気の消し忘れでもまーだいたい大丈夫だが、
配線の老朽化などはありうる。
そろそろ全面的な点検チェックが必要かもしれない。

火災報知機は台所と寝室についている<<義務化された?ときにつけた
でもこれも失火をしたあとの少々の助けにはなるくらい。

火事は、人様に迷惑がかかるのでなんとしても防ぎたい。


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