心の風景  認知的体験

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自然に集中してしまう

2010-04-30 | 健康・スポーツ心理学
受動的注意集中のほうはどうなのかというと、これは、自分ではどうにもならない。だから、受動的なのである。しかし、集中力コントロールを考えるときには、この受動的注意のコントロールは、能動的注意集中のコントロールよりもはるかに簡単に効果が期待できる。
 なぜなら、注意力が自然と発揮できるような環境の設計をすればいいからである。本書では、むしろこちらを強調してきたつもりである。つまり、やるべきことだけを目立たせる、応答する環境を設計する、早朝を利用するなど、すべて自然に注意集中ができる環境とは何かを考えてきたつもりである。
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amazon アフィリエイト で稼ぐ

2010-04-30 | 心の体験的日記
2月末時点での累積紹介料がお支払いの最低金額を満たしておりませんでしたので、次の月に繰り越しをいたしました。紹介料の受け取り方法として銀行振込を選択している場合は、5,000円以上、Amazonギフト券を選択している場合は1,500円以上がお支払いの対象となります。

@@@@@
確かに、アフィリエイトに登録はした
ずいぶん、前だった
そこからメール
わくわくして金額を確かめた
262.00円
ぎゃー
こんなにももらえるのか
それにしても、最低金額を満たしていない?
よくよくみると
点は小数点、カンマではなかった
がっくり
でも、ちゃんとアフィリエイトが機能していることが判明
これからどんどん宣伝するぞ!
ツイッターも使えるのかなー?
それにしても、ユーザを宣伝システムの巻き込むこの方式
すごいビジネスモデルだなー


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わかりやすさとコミュニケーションの心理学

2010-04-30 | わかりやすい表現
わかりやすさとコミュニケーションの心理学

はじめに
コミュニケーションにおいて、わかりやすさは唯一絶対の要件ではない。正確さや内容の充足性、さらには、相手への説得性など、最適なコミュニケーションが満たすべき要件はたくさんある。
 本書では、コミュニケーションにおけるわかりやすさを取り挙げることにしたのは、次の2つの理由からである。
 一つは、到る所で、「異文化接触」が必然となってきたことである。たとえば、裁判員制度では、これまでがっしりと法律で守られてきた司法の世界にまったくのど素人が入り込んで共同作業をすることになる。さらに、文字通りの言語文化の違う異文化の人々との接触は日常的になってきている。そうした様々な接触面で、わかりやすさをどのように作り込むが焦眉の急となってきている。
 2つは、わかりやすさについての認知心理学の知見が蓄積してきたことがある。わかりやすさは、ごく日常的な用語であるだけに、お題目のごとく唱えれば、それで終わりのようなところがある。もっと人の頭の中の情報処理のメカニズムにまで立ち入った論究が必要である。それがここ20年くらいの認知心理学の知見の蓄積によって可能となってきた。
 
 全体を2部に分けてみた。
 1部は、やや固くなるが、コミュニケーションの心理学の基礎である。 
 2部は、実践心理学講座の1冊にふさわしく、実践的なコミュニケーションの心理技法を、文書、プレゼンテーション、対話、さらに電子メディアを介したコミュニケーションのそれぞれについて、わかりやすさを核として紹介してみた。

 これまで出版されている類書をどれほど超えたものになっているか不安であるが、わかりやすさと心理学とによって、少しは新しみが出せたのではないかと思っている。

2008年9月 海保博之

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動かしながら直す

2010-04-30 | 心の体験的日記
テニス、たっぷり2時間半
12人、コート3面
抜けるわけにはいかない
しかし、ちょっぴり肩痛が気になったが
強く打たなければ、大丈夫
というわけで最後の最後まで
いつのまにか膝痛は消え
腰痛は弱まり で
そう、確かに、たかざわさんの言うように
うごかして直す が正解のようだ
無理せず、そろりそろりと動かして、楽しんで直そう
ご心配おかけしました
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マイゴールデンウイーク

2010-04-29 | 健康・スポーツ心理学
自分で休暇を設計できるようになるといいですね。
今、ゴールデンウイークの分散化をはかるために政府が音頭とりをして全国をいくつかのブロックにわけなどの案で騒いでいますが、まずは、各個人が自分の裁量で、有給休暇を完全消化することが先ですね。それが定着すれば、自分なりの休暇スケジュールがたてられて、黙っていても、休日の分散化が図れます。まさに、マイ・ゴールデンウイークです。
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遊び効果

2010-04-29 | ポジティブ心理学
遊びの心理的効果

気持ちに対して
・ストレス発散効果
・元気づけ効果 アクティブレスト
頭に対して
・頭の解放効果
周りに対して
・しがらみからの解放効果
・親密さの強化効果
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指差呼称効果

2010-04-29 | ヒューマンエラー
このキーワードが何度となく
検索トップに上がってくる
なんなんだろう
もちろん、ヒューマンエラー防止には画期的な方策だと思うが
それにしても、なぜ、これほど検索されるのか
不思議
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感情の持続 

2010-04-29 | 健康・スポーツ心理学
喜びっぱなし、怒りっぱなし、沈みっぱなし、くつろぎっぱなし、ということはあまりありません。
 なぜなら、感情にはエネルギーが費やされるからです。あまり激しい(活性度の高い)感情は長続きできないからです。失恋して一生結婚しないなんてことはごくまれですね。
 感情にまつわる問題のほとんどは、時間が解決してくれます。
 ただ、持続的に感情を刺激する事象が存在し続けるときは、別です。それは、ポジティブ事象でも、結構、危ない状態です。
 たとえば、あまり有能感が高くなってしまうと、慢心してしまいます。見るべきものが見えなくなってしまいます。
 あまりエネルギー温存すると、世の中の動きから取り残されます。動くのがおっくうになります。
 ですから、四六時中、ほめられたり叱られたりという状況は、感情にとっては好ましくない状況をもたらすことになります。
 ここが難しいところですが、逆に、四六時中、デフォルトゾーンなんてのも、機械のようで味気ないですし、感情の危険センサーの働きが鈍っていますから、時には危ない状況にもなります。
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精神主義

2010-04-29 | 認知心理学
精神主義は、心理学にとっても、人間の心のコントロールにとっても大変便利でしかもわかりやすい。だから安易に使いたくなるし、納得したような気になる。しかし、次のようなことには注意してほしい。
 まず、そのことばが実際には具体的な世界での具体的なことを言っているのだ、ということがわかっているかどうかである。「友達を大事に」(精神主義的セリフ)は「友達には嘘をつかない」「借りたお金は必ず返す」(行動的セリフ)に翻訳されるはずである。もし、できないとすれば、あなたにとってそれはあまり意味のないことになる。
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村上春樹の名言

2010-04-28 | ポジティブ心理学
「―――希望のあるところには必ず試練がある。---たたし、希望は数が少なく、おおかた抽象的だが、試練はいやというほどあって、おおかた具象的だーーー」(村上春樹)
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心の元気づくり  3度目のブログ集中連載がいよいよ

2010-04-28 | ポジティブ心理学
心の元気=頭の元気×気持ちの元気×仲間の元気、と捉えてください。

 「頭の元気は気持ちの元気、気持ちの元気は仲間の元気、仲間の元気は頭の元気」なのです。これらはすべて「心」につながっています。この3つをセットにして元気にすることが大切です。
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こりゃーなんなんだ

2010-04-28 | 心の体験的日記
昨日の朝日新聞の2ページ全部を使った広告
写真のような絵が一枚だけ
あとは携帯の読み込みのボックス<なんていうのか忘れた
わかる人だけがアクセスしてくれればいい ということなのだろうが
なんだか気になる
そういう点では広告効果あり

最近、全面広告が多い
ほとんど見ることはない
でも、新聞社も広告収入が減って大変なのかも

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ハーバード大学の講義の放映

2010-04-28 | 教育
夜中に3チャンネル>2ちゃんではない!
偶然、映画俳優と見舞え違えるほどのイケメン教授が
壇上を動き回りながらとうとうとヒュームの講義をしている
2階席まで満員 
また、例のキリスト関係のご宣託講演かー
それにしては、内容がある
ついつい聞きほれた
なんとハーバード大学の人気ナンバーワンの講義だった
内容はとても高度
ほとんどわからない
でもでも、
事例がたくみ
マイケルジャクソン
ビルゲイツの稼ぎに課税して取りあえげるのは正義か否か
と学生に問いかける
すぐにたくさんの挙手があがる
学生の答えを巧みに取り上げて再びとうとうと講義

負けたね
でも、今日の自分の大型講義
お得意のフロイト
負けじとやった
私語一つなかった
終わったら、なんと質問まで
さらに、なんと、先生、鼻がつらそうでしたね
このチッシュウを使ってくださいと持ってきてくれた学生がいた
いい一日でした

東京成徳大学で人気ナンバーツウの講義となりたい
ちなみに、No1は 副学長・国分康孝先生です
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貧乏のすすめ

2010-04-28 | Weblog
●お金があるとどうしても「次がある」「他の手段がある」と思う。
けれど、貧乏だといま勝負するしかない。自分の未来は「いま」に
かかっている

●いつも心に貧乏を
「<貧乏>のススメ」斉藤孝
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楽観主義

2010-04-28 | ポジティブ心理学
「楽観主義;醜いものも含めてあらゆるものが美しく、特に悪も含めてあらゆるものが善であり、誤ったものも含めてあらゆるものが正しいとする主義まとは信念。これは逆境に陥るという不運に最もよく慣れている人々が最も固執するものであり、笑顔を真似たうすら笑いを浮かべながら説明する、という最も好ましいやり方だ。盲目的な信仰であるため、反証の光が届かない――これは知的な病であり、死以外にはいかなる治療法も効果がない。遺伝性のものであるが、幸い伝染はしない。(ピアス「悪魔の辞書」より)
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