ストレッチ考

週に一度、コアコンディショニングに行ってます。
もちろん目的は、「健康寿命を伸ばすこと」「寝たきりになりたくない」「認知症になりたくない」ですが。

鏡で自分の姿勢を確認しながらのレッスン。あんまり鏡に映りたくなーい。
私、この教室ではまだ若手の部類。

先日、レッスン中にふと気づいた。
皆さん、スリム。スタイルいいのだ。
この中で、デブは私だけ。と言っても私もどないもこないもならんほど太ってるわけではないけど。

私を除いて、皆スリムな体型を維持するためにレッスンをしているのか？レッスンを続けるうちに節制などして維持しているのか？

「こりゃあ、行かなあかんで」「あんた、ヤバイで」みたいな人は誰一人おりません。
強いて言うなら、私か・・・・

そして皆さん、気持ちも行動も若い。好奇心や行動力は若さの秘訣というけど、ほんまやなあと思った。

 お名前も存じ上げないけど、週に一度顔を合わせてレッスンして。
そして、終わったらそれぞれ「さようなら、又来週お目にかかりましょう」と帰って行く。

マグネットポケット。前のは、２０年以上前に買ったもので、横も破けてるし悲惨な状態に。
買い換えたかったけど、これの品名が分からない。１００均で、説明してもうまくできないし探したけどなかった。

適当に検索して、Ａｍａｚｏｎで発見→購入。
もう、これで死ぬまで買わないでいいでしょう。

私にしては、珍しく食べ物の写真がないのは週の前半は忙しく、ネットもスマホでチラっと見る程度。
何もない日を作らなければしんどい。
今日は何もない日だけど、一月に一度のお医者さんへ行ったりしたり。

最近は、９時過ぎに仕事から帰って洗濯物を片付けたりするのが億劫なことが多い。
（外に干した乾いた洗濯物は、夫がたたんでくれてるけど）

来期より、勤務時間を少し減らしたけど多分しばらくは残ってやらなあかんやろな。

某新聞を読んだら普通に「治安維持法」や「2.26」などが出てきて、一瞬時代が分からんようになってしまいました。
年表と日本史Ｂ見て確認。

ああ～びっくり。