昨日よりさらに気温は下がり２℃、激しく雪が舞い降りる。
アルバイトが終わり食材を買ってから帰宅、夕方になり部屋を暖かくしてローラー台でペダルを踏んだ。
「ほどよく忘れて生きていく」著：藤井英子をネットで購入した。
…「完璧」を忘れてみる…
人間関係も自分の暮らしも完璧を求める限りは幸せにたどり着かない。
肩の力を抜いてみましょうか。
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２３日
BIKE:ローラー≒26.7km
Av:32.0km/h Max:36.7km/h Av:86rpm Max:107rpm
Av:114bpm Max:129bpm Avパワー：170W
終了時の体重：62.9kg 体脂肪率：14.4% Min:45bpm