【丁寧な泳ぎを重ねよう！】

　バタフライの片手ドリルが少しは楽になってきた。
心拍数もそんなに上がらないし呼吸も苦しくない。
片手プルの時のキックがばらけているのと、うねり動作はもう少しといったところ。
あわてなくていいから丁寧な泳ぎで練習を重ねよう。

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２７日 　SWIM：50分≒1,500ｍ　500ｍ左手プルUP
　 　　バッタ片手ドリル50ｍ（ドルフィンキック～両手3＊右手3＊左手3）×16
　　　　200ｍDown

　写真は長崎県　女神大橋