今月２回目、一週間ぶりのスイム練習になってしまった。
呼吸は苦しくないけれど、水がとても重たく感じてスピードを上げれず1,500ｍ≒29分50秒。バタフライをゆっくり25ｍ×４で終了。
依然として咳が続いていたので、耳鼻咽喉科で診察を受けた。
診たままの喉に炎症が起きているとのこと。
５日分の抗生剤の他、症状を抑える薬、気管支拡張剤など…７種類を投与された。
治ってくれ～。
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１４日
体幹トレーニング＆ストレッチ
SWIM：40分≒1,700ｍ 1,500ｍLAP≒29分50秒 バタフライ25ｍ×４