今月2回目、一週間ぶりのスイム練習になってしまった。
呼吸は苦しくないけれど、水がとても重たく感じてスピードを上げれず1,500m≒29分50秒。バタフライをゆっくり25m×4で終了。
依然として咳が続いていたので、耳鼻咽喉科で診察を受けた。
診たままの喉に炎症が起きているとのこと。
5日分の抗生剤の他、症状を抑える薬、気管支拡張剤など…7種類を投与された。
治ってくれ~。
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14日
体幹トレーニング&ストレッチ
SWIM:40分≒1,700m 1,500mLAP≒29分50秒 バタフライ25m×4
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