隔日勤務は、朝8時半から翌日の8時半までの24時間を勤務しますが、
夜中の仮眠は計算上では6時間30分とれることになってます。
しかし、定時に仮眠室に入れることもなく、床に就いてから即、眠りにつくことはありません。
何時、出動指令がかかり、慣れない現場指揮を揮わなければならないかと思うと中々寝付けません。
ようやく寝たかと思うと、ちょっとした物音で起こされます。
勿論、「仮眠」ですから活動服を着用したまま。
自宅と一緒の環境下でないのは当たり前、適度な晩酌もなければ、ゆったりと長風呂につかることも出来ません。
そんな緊張の勤務を終え、眠たさを堪えマイカーで自宅に帰り、
洗濯物を済ませ、コーヒーを飲みながら新聞に目を通してるうちにどうすべもない強烈な睡魔が押し寄せ、気が付けばお昼といった感じです。
でも緊張感から解放され「ほっ」とする時の感覚は好きです…。
==================
15日
BIKE:55分~22.5㎞/h~お疲れモードなので軽~く。
RUN:25分~ゆっくり。もう少しRUNに力を入れたいところです。
検索
ブックマーク
- 【* Sweeten + diary *】
- 東京のお友達
- 【K's 掲示板 】
- 上中サイクル自転車競技部です。
- 【屋形地区のブログ】
- 行事を掲載します
- 【VDOT表】
- 【水泳(バタフライ)に効果的な筋トレ】キックを徹底的に!
- 【定年後の生活は自分しだい】
- 【スポーツサイクル KUSHI ブログ】
- 熊本のお友達
- 【保存版】トライアスリート向け水泳練習メニュー
- 【運動後の飲酒はトレーニング効果を打ち消す】
- 【自転車トレーニング入門】
- 解説が素晴らしい!
- 【腰痛治療方法、原因、予防、対策】
- 【ロードバイクハック】
- 「体幹トレーニング」で”もっと”速くなれる
- 【自転車トレーニングを動画で学ぼう】
- これは詳しい!
- 【かくれ脱水JOURNAL】
- 脱水症対策の最新情報をお届けする情報サイトです
- 【えふえふぶろぐ】
- 【ヒルクライムで本気で速くなりたいなら実践したい3つの方法】
- 『60分の持久力向上プログラム』
- 【30分の脂肪燃焼プログラム | インターバルトレーニング withGCN 】
- 【タバタトレーニング】
- 【痛快自転車生活!】
- 【5kmのランニングタイムで分かる!】
- 【美味いお魚を求めて! がきの釣り日記】
- 大阪のお友達
- 【最新釣法の 「グレの沈め釣り」 の釣り方】
- 【今日もどこかで・・殿様釣り♪】
- 【牛深地区の西海岸の様子と波浪状況】
- gooブログトップ
- スタッフブログ
- goo