残暑の厳しい今年,り去年と同じように移動中の車の中ではアイスを食べています。 ただ,去年と違うのは,アイスを買うときにカロリー表示を見て買うようになったことです。
去年は,カロリーを気にせず(少しは気にしていましたが)食べたいものを食べた結果,夏が終わる頃には,体重が幾分増加しておりました。この反省は,絶対活かさなくてはいけません。
ところで,ご飯一杯150グラムのカロリーをご存じでしょうか。答えは,約250kcalです。カロリー計算でいくと昨年は,おやつにご飯一杯を食べていたことになるので,体重が増加してむしろ当然であります。
そこでで今年はそういうことがないようにカロリーをチェックして購入するようにしているのですが,誠に,誠に残念なことに,「美味しそう」に見えるアイスは,ソフトクリームに代表されるように,ほとんどがこの250k(以下「cal」の単位省略)を超えています。
たまに70kというアイスを見つけるのですが,これがまたあっさりとしたアイス(シャーベットというのでしょうか)で,あまり美味しそうに見えません。
しかし,太りたくないので今年はそういう低カロリーのアイスで我慢しています・・・本当はそういうアイスも食べないのが一番いいのでしょうが。
こういう苦労話を妻にしたところ「アンタも小さいネー。男だったら食べたいものを食べんね。たかがアイスクリームだよ」と諭されました。やはり,デザートがパンという人のアドバイスは違います。恐ろしい!しかし,それでも,そんな君をアイス,なんてね。ゲロゲロ。
去年は,カロリーを気にせず(少しは気にしていましたが)食べたいものを食べた結果,夏が終わる頃には,体重が幾分増加しておりました。この反省は,絶対活かさなくてはいけません。
ところで,ご飯一杯150グラムのカロリーをご存じでしょうか。答えは,約250kcalです。カロリー計算でいくと昨年は,おやつにご飯一杯を食べていたことになるので,体重が増加してむしろ当然であります。
そこでで今年はそういうことがないようにカロリーをチェックして購入するようにしているのですが,誠に,誠に残念なことに,「美味しそう」に見えるアイスは,ソフトクリームに代表されるように,ほとんどがこの250k(以下「cal」の単位省略)を超えています。
たまに70kというアイスを見つけるのですが,これがまたあっさりとしたアイス(シャーベットというのでしょうか)で,あまり美味しそうに見えません。
しかし,太りたくないので今年はそういう低カロリーのアイスで我慢しています・・・本当はそういうアイスも食べないのが一番いいのでしょうが。
こういう苦労話を妻にしたところ「アンタも小さいネー。男だったら食べたいものを食べんね。たかがアイスクリームだよ」と諭されました。やはり,デザートがパンという人のアドバイスは違います。恐ろしい!しかし,それでも,そんな君をアイス,なんてね。ゲロゲロ。