今日はチーム４２は長居リレーマラソン。雨の中２チーム完走したみたいだ。
お疲れさまでした。以前からの用事がなかったら、僕も伝説に入れたのになあ。
また伝説を作っていきたい。
朝から用事があり済ませて、ジムに行く。
久しぶりに中島先生に会う。２時間がっつりはしられるみたいだ。
３時からまた用事がある為５０分しか走れなかった。
１１．３で４８分 ９キロ。心拍が１５２まで上がる。まだまだベーストレを
しないとあかんなあ。
昨日は汗がぼたぼただったなあ。
バイクが出来ない、ローラー台をしないとなあ。
明日から頑張ろう
まったんさんも是非、一緒に伝説を作りましょう。
最近、出張が続いているようでジムでお見かけしませんね。
まったさんの姿がないと
チェックされないと安心して怠け心が出てしまいます。
私に緊張感を持たせる様
たまにはチェックを入れていただけますようお願いします。
（苦笑）