脳活性 認知症予防体操フリフリグッパー

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お年寄りの記憶力改善に成果があった体操がNHKご近所の底力で紹介されていた。筑波大学の征矢助教授の研究。すばらしい成果の割にはとてもシンプルな体操だったのでびっくりした。腰を左右にゆらゆら振りながら手はグーとパーを繰り返して好みの音楽にあわせて踊るだけ。１日に３分とか５分で充分だそうだ。なんだか楽しそうだし、それだけでもOKという感じだが、記憶力の改善に繋がる科学的根拠は手をグーパーする事が脳の前頭前野を活性化する事に起因する。腰の振りは、さてなんだっけ。。


番組では征矢助教授自ら「コツ」を交えて踊り方を教示していた。茨城県利根町では、町を上げてこの体操を実践しているそうだ。１年続けているお年寄りが会場に来て踊っていたが征矢助教授の１００倍上手だった。

アメリカの学会「国際認知症予防学会」にこの成果を提出したら審査を通って発表の機会があったそうだ。征矢助教授の発表の様子もテレビで紹介されが。興味深かったのが、発表後アメリカ人の質問。

「What meaning is the "Furifuriguppa"?」

そりゃ、聞きたくなるわ。「フリフリグッパー体操」って聞いても日本人だってわからないもんね（笑）