まごはやさしいヨ

メモ魔　切り抜き大好きな私が

キッチンに張っておいた新聞切り抜きは・・・

『まごはやさしいよ』

『武庫川女子大・家森幸男教授に聞く』　2014 ｈ２６　０１０１河北新報

ま　豆

ご　ゴマ

は　わかめ

や　やさい

さ　魚

し　シイタケ　キノコ

い　芋

ヨ　ヨーグルト　きな粉を加えるとよい

 

 

これで健康寿命も延ばせるはずです　とあります。

 

 

2月です、テンプレートを変えました。

２月です。

雪はもういいわ。

 

春がいいわ。

テンプレートを変えました。

 

高齢者だったわ

先日の市議会議員選挙で当選した女性　50歳。

以前　町内会の役員を一緒にしていました。

その時は年齢を意識せずにいましたが・・・。

 

今回　彼女の「50歳」を見て

「25歳」も違っていたことに気づいて

自分の「歳」をあらためて自覚。

 

私は高齢者。

 

若いつもりでいても後期高齢者、

物忘れは　いつも。

体力はなくなるし、

したいことがあっても

やれることは少ない。

 

せめて　転ばないようにしよう。

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最近　写真の縮小などが面倒に感じて　載せていません。