風の備忘録~ ~ ~

風は林に色や形や音を運んできます
忘れないうちに 忘れないように
短い言葉でメモ memo   
       

私の好きなイギリスの詩人 クリスティナ ロセッティとつながる人々

・画家・詩人ダンテ・ガブリエル・ ロセッティは兄 ・西條八十 ・三井ふたばこ(西條嫩子) ・宮澤賢治  ・金子みすず

こむら返り 両足

2014-09-13 | 健康・病気

きのうはお散歩日和ということで

歩きました。

疲れて早く就寝、

夜中の12時 左足のこむら返りで目が覚めました。

そのうち右足もこむら返り。

左足は膝の上部まできんにくが硬くなり始めました。


どうにか少し楽になったところで

枕元に置いておいた「芍薬甘草湯」を飲みました。

痛みが強かったので2袋も。


痛みは治まったけれど眠れなくなりました。

デパスを飲んだけれど明け方の4時半まで眠れません。


以後の意識はなくなったので眠ったのですね。

5時45分起床。


日中 お昼寝 たっぷり。

 

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今回のこむら返りは足のひえから。

お布団がかかっていなかった。


晴れです。花火がなりました。

2014-09-13 | 画像・空

晴れの朝でした。

花火がなりました。

この季節の花火は「地区民体育大会」開催の花火。



午前は晴れていました。

お昼ご飯後 いつものようにお昼寝。

 

 

起きて居間に行ったら洗濯物が取り込んであります。

私が寝ている間に猛烈な雨が降ったのだそうです。


熟睡していて全く気が付かなかった。 


夕方 また雨が降りました。


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