今日はカロリー オーバー

朝

（夫は　納豆　お味噌汁も）

昼

おやつ・・・23個　つくり　6個食べました。

夜　おやつに油ものを食べたのに　また　揚げ物。

牡蠣の料理を考えて買ったあとに

わかさぎを見つけて　「唐揚げにしたら　おいしそう」とかってしまった。

レタスの上の緑は「みずな」。

 

牡蠣とエノキと青梗菜。

調味料を使わなかったけれど牡蠣は塩味がついていて

しょっぱかった。

 

 

生シイタケとジャガイモと青梗菜（バター炒め）。

軽く塩コショウ。

 

それに　ビールも　のみました。

夕食・・・大皿のまま、これ　一人で食べたわけではありません。

ほかにミカンとか　コーヒーとか　口にしてます。

今日は油ものを取りすぎ！カロリーオーバーです。

 

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サークルの練習記録ワードで作成

先日夜のクロマティック　ハーモニカの練習の記録を

ワード2010でＡ４にまとめました。

まとめながら　楽譜を見るので復習になります。

今回は楽譜の修正の箇所を画像で入れてみました。

 

問題が発生　

最近はノートパソコンＷｉｎ７を使うことが多い。

今日　プリントする際　

プリンターはディスクトップのＰＣ・ビスタの隣にあるので

Win７で作った文書をメールに添付してビスタで開いて

ビスタで印刷しようとしたら　ＵＳＢが反応しなくて

印刷機に接続されていません。というような表示。

ノートパソコン・win7とプリンターをつないで

今日は印刷を済ませました

最近　ビスタの動きがとても遅い。

このままでは　ビスタは動きを止めてしまいそう。

画像が4万枚以上はいっているし～。

ビスタの中を整理して保存しないと。

でも　なかなか時間が作れません。

 

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