はじめての松葉杖
バランスを崩して倒れ掛かりそうになった私は、左足をついて歩くことに決めた。
そんなわけだから、階段の上り下りも松葉杖を上手く利用することは諦めた。
怪我をしていない右足を1段下ろして、次に怪我をしている左足をその段に下ろす。
それを繰り返す。
あとでユーチューブをみて気がついたけれど、本来は怪我をしている方の足を先に下ろすのが
正式らしい。
階段の上り下りで困ったのが、段差がありすぎることと、階段を下りること。
家の浴室の段差280mmが、降りるときに転びそうで怖かった。
この件は、足踏み台を買ってきて凌いだけれど、暫くの間は階段を極力使わないようにした。
骨折してから4週間、シーネで足を固定していたせいで足の拘縮が続いていた。
ネットによると、通常に戻るには固定していた期間の3倍はかかると書かれている。
左足が伸びないので、いつものように1段1段降りることができない。
私の場合、シーネで固定していたときの方が痛みが少なく、シーネを外してからの方が痛みが続いた。
