「エネルギーを高める」

エネルギーを高めるために、ダムへやってきた。
ベンチに座って山や日差しがあたっている木々や、鱗雲がきれいな青い空を見つめる。
前回書いたように↓を実践してみる。
○周りの景色、又は美しいものを見つめる。
○周りにあるすべてのものに、美、独特の形、色、そして光を見つける。
○意識して深い呼吸をする。息を吐く前に五秒間ずつ息をとめる。
○全体の感情として、愛を感じているかどうかチェックする。
○自分は光り輝く存在であり宇宙からエネルギーを吸い込み吐き出しているのだと想像する。Etc

虫の鳴き声やカラスの鳴き声を聞き、風が頬にあたって気持ちいい。
だけど暫くすると携帯での話し声や子供の声がしてきてあまり集中できない。
完全に人や車の音がしない場所を探すのは無理がありそう。
15分後、石で造られた小さなため池の方に寄っていくと水の中にタニシがたくさんいた。
水の上にはアメンボがいて、子供の頃に見て以来のような気がしてなんだか懐かしい。
そしてトンボが水面に尾を何度もつけて産卵している。（打水産卵というそうだ）
小さな空間の中、皆で共存しながら生きているのだね。

タカが見たいとふと思って空を見ていると、カラスではなさそうな鳥が二羽上空を何度も旋回して消えていった。
遠すぎて何の鳥かわからない。
空を見ていたら空気中に金粉のような小さな光の粒が見える。
夕日が沈む間際、夕日が木々に最後のエネルギーを送っているみたいに光を受けて輝いていた。