土曜日の孫の運動会が雨のため翌日に延期され
日曜日の開催となりました。
途中霧雨になりましたが直ぐに止んで
無事予定通り終える事が出来ました。
そして月曜日は運動会の振り替え休日です。
家に居ると背中を丸めてユーチューブ三昧になってしまうので
外に連れ出すことにしました。
久しぶりの国営武蔵丘陵森林公園です。
ナント小学生は入園料が無料、65歳以上は高齢者割引が適用されます。
「おぉ～～、さすが国営だね～！」
もう少し近ければちょくちょく行きたい所ですが
我家から丁度1時間かかりました。
孫たちは初めて連れて行きました。
今年開園50周年になるようです。
時間と体力を持て余している小学生。
レンタサイクルを借りて園内１周しました。
パンフレットを見ると一周１７．５キロと書いてあります。
３時間で借りました。
「時間を超えると延長料金がかかりますよ」
と言われ出発です。
アップダウンがあり上り坂は太ももがいう事聞かない高齢者。
フーフー言いながらやっと付いて行きます。
平日で空いている事もあり貸切状態の様なサイクリングコースでした。
体力を使う孫のお相手はここ数年でしょうね。
途中ケイトウの花畑で休憩。
終盤を迎えています。
ここともう一か所ゆっくり休憩をしていたら時間が押してしまいました。
北口から借りた南口のサイクルセンターまでほんの小休止で
一気に戻る事になってしまいました。
１周と言っても全コースは走っていないと思いますが
公園は1周回ったので15キロ位は走ったかも知れません。
スピードは控えめに安全運転で・・・
それでも必死で漕いで戻ったのですが２０分超過してしまいました。
係の方が「いいですよ～おまけしときます～」
何て親切
下の小3の孫は「あ～～楽しかった。また来ようね～」
疲れ知らずです。
あれだけ酷使した太もも翌日の筋肉痛を心配しましたが大丈夫でした。
筋肉痛も出ない程筋肉が無いのか？
自転車はひざ痛にも良いリハビリになると聞きました。
たまには家でも車ばかりでなく自転車を使おうかな・・・