和紙の魅力

実家の古民家カフェ、和室の千本格子の障子は
換気のため数か所の和紙を抜いて使っていました。

そろそろ寒くなり、それでなくても隙間だらけなので
障子にはちゃんと和紙をはめ込むことにしました。

夫の案で「色の和紙を挟んだら綺麗なんじゃない？」

という事で・・・
和紙の町小川に買い出しに行ってきました。

伝統工芸会館の中の売店に和紙が沢山ありました。

夫のイメージは黄色や赤のビビットな色だったよう。

冒険できない私は・・・

「えっ！！そんな派手なの？？」

結局私の選んだ地味な色に決定～～

はめ込んでみたら

光の加減で裏から見るととっても綺麗なのですが

表の客席側から見ると、こんな感じ・・・

あんまり目立ちませんでした。

真っ白も良いですがこれも素敵ですよね。

これは挟み込むだけで貼っていないので取り換えも簡単です。

飽きたらまた色を変えられます。

昔の建具職人さん素晴らしいですね。

今はこういうのを作る職人さんが居なくなってしまい貴重だと聞きました。

 

そしてもう一つ。

我家の玄関にDIYで夫が灯りを作ってくれました。

これも我家に取ってあった昔の障子の枠を組み立てて
買ってきた和紙を貼りました。

中々いいでしょう～

私は和紙のランチョンマットを買い、そろそろ出来るようになるかもしれない
家でのお食事会の時に使いたいと思っています。

和紙っていいですね～

 

隣接された農産物直売所も覗いてきました。

既に午後だったので品数は少なく近所で買える物が多く
野菜はチョットだけ・・・

そして見つけた初めて見るキノコ。

「黄金タモギ」黄色いマイタケのよう。

小川町で生産者の方がいるようです。

そこに冊子が置いてあり素晴らしい効能が書いてありました。

これは是非買って食べてみたくなりました。

早速、採りたてと乾燥のをお買い上げ。

今は乾燥のを毎朝スープやみそ汁に一つまみ二つまみ入れています。

ネットから効能をちょっと拝借・・・

免疫力アップ、細胞の若返り、腸内環境改善、いい事ばかりです。

乞うご期待～

 

ランチに変わったお店を見つけました。

廃校になった小学校の一部をリノベーションして有機野菜を使った
ゴミを出さないエコなレストラン。

テーブルも椅子も学校で使っていた木製の物。
昔と違って質の良い木で作られています。

今の椅子は成長に合わせて高さ調節出来るようになっているんですね。

給食のようなランチセットは懐かしい黄な粉をまぶした揚げパンも・・・

優しい味の有機野菜の数々でした。

お店のパンフレットをなくしてしまい店名も場所も分からなくなってしまいました。

小川町の外れの山の方だったのですが・・・

 

 

変形性膝関節症

ここ数年、膝の異変は感じていました。

ちょっと痛みが出て正座がしにくかったり
でも暫くすると大丈夫だったり・・・

痛みが長く続くことはありませんでした。

ところが、9月頃より右膝の内側が痛くて痛みが取れません。

仕方なく整形外科に行くことにしました。

レントゲンを撮ると膝の軟骨がすり減って
左右の間隔がちょっと違っていました。

「初期の変形性膝関節症ですね。痛みを取るにはヒアルロン酸の
注射をしますか？潤滑油のような物だから・・・」

という事で痛みが取れるならと1度目の注射をしました。(痛）

そして「変形性膝関節症について」というチラシを頂き
そこに出ていた体操の説明を受けました。

膝上の太ももを鍛えるのだそうです。

その後は「リハビリして行ってください」という事で
隣の色々な器具が並んでいる部屋に案内されました。

そこで最初に膝を温めるのを(ホットパックというらしい）巻いて10分
次にピリピリする電気が痺れるようなのを貼り10分して帰ってきました。

処方された薬は胃薬と痛み止め(ロキソニン）の飲み薬と
痛い所に貼る湿布薬でした。

あれからそろそろ一月半、痛い日もあり楽な日もありって感じです。

ロキソニンは沢山飲むのも心配で1日3回食後と
書かれていますが飲んでいません。

お店に行く日の朝だけにしています。

これ・・・良いのかダメなのか・・・？

真っすぐにしている時は大丈夫なのですが曲げると（角度により）痛い。

今日4回目のヒアルロン酸の注射をしてきました(痛）

水は溜まっていないそうです。

 

余り説明もありませんが今は週1，2回のリハビリと
10日置き位に診察を受けています。

通っている実家のお店と自宅の真ん中辺にあり
通いやすいからという理由だけですが・・・

でもネットで色々調べた所、ここの先生の治療は間違ってはいないようです。

 

原因は加齢と肥満。
（年を取ると誰でも軟骨がすり減る）

減った軟骨は再生されない。

現在の医療では治すことは出来ないが、
一時的に治る（痛みを軽減させる）ことは可能。

治療としては・・・

＜薬による＞
軟膏や湿布
消炎鎮痛剤
注射
（潤滑油を注入して関節の中を滑らかにするため
膝の関節内にヒアルロン酸の注射をする）

しかし、これらの事は炎症を抑えて痛みを軽くするのが目的のため
病気そのものを治すための物ではない。

＜運動＞
膝周り、太ももの前にある筋肉（大腿四頭筋）を鍛える
体重管理のため運動を日常生活に取り入れる

ネットで紹介されていた運動は

＜手術＞
最終段階では人工関節の手術

と言うようなことが色々な整形外科の先生方により書かれていたので
結局どこでも治療方法は似たり寄ったりなのだと感じました。

なので、今の先生でもいいかなって思っている所です。

 

因みに・・・

テレビ、通販、広告などでヒアルロン酸コンドロイチンなどの
サプリメントを飲んで元気に歩ける羨ましい様子を良く見かけますね。

我家も一時二人で調剤薬局で買ったサプリを飲んでいました。

本当にあんなに効き目があるのかもググってみましたが・・

サプリは「健康食品」であって「医薬品」ではない。

飲んでも結局全て一旦胃袋で溶かされ分解されてしまうので
関節の軟骨のところへ行って軟骨成分になる保証はない。
調べた学者がいたが結果は全く届いていなかった。

飲んでも吸収できない商品が多い。

毒にはならないが薬にもならない
予防には良いが治療にはならない

と言うような事が書かれていました。

我家、まだ買い置きが残っています。

 

毎日椅子に座るたび足上げの運動はしています。

もう少しウオーキング(お散歩）自転車も良いそうなので
運動を頑張らないと・・・

昨日はお散歩を兼ねて（まだ痛いのでさっさとは歩けません）
期日前投票をしてきました。

正式の投票所の半分の距離なのでこちらの方が楽です。

理由は当日の密を避けるためなので6番の「災害や・・・」の
所に〇をつけるそうです。

 

先日、とある人気のお蕎麦屋さんに行きました。

とっても良い天気。日差しが強い。

順番待ちをしていたら

日差しを避けるために頭にハンカチを乗せた方が待っていました。

そこへ・・・

気づいていません。

思わず望遠で　

陶器を見に益子まで

先週、久しぶりにちょっと遠くまで出かけてきました。

栃木県益子町まで我家からノンストップで丁度2時間でした。

実家の古民家カフェ、緊急事態宣言が解除され飲食店への
県の要請も徐々に緩くなってきました。

臨時休業を終え再開から約一か月、お客様も戻りつつあるところです。

「折角来たのに休みだったよ～」

「すみませんでした。全員（と言っても4人ですが・・・）
ワクチン2度終わりましたから再開します」

なので最近は・・・

「今日はお店やっていますか？」の電話が多くなっています。

「やっていますよ～お待ちしています。」→　★

 

気温が下がってくるとドリンクもアイスコーヒーから
ホットコーヒーの方が増えてきました。

何度も来てくださる方にはカップが変化なく飽きてきました。

少し気分を変えてコーヒーカップを何客か買い足してきました。

女性用になっていますが・・・
「可愛い～！」と聞こえてきてこちらも嬉しい～

 

見ていると自宅の食器も欲しくなってきます。

でも・・・もう我慢我慢

色々断捨離しないといけないのだからこれ以上増やせません。

と言いながら・・・

ランチをしたカレー屋さんのお皿が可愛くて
結局似たようなのを2枚買ってしまいました。

パスタにも・・・ほかにも色々使えそうなのを。

ずっと昔の引き出物で頂いたカレー皿を使っていたので早速交換。

帰ってから最初に使ったのは「マルちゃん焼きそば」
いつもの焼きそばも気分が変わり美味しく感じました（笑）

 

共販センターの駐車場に車を停めて城内坂通りのお店を
覗きながら一周歩いてみました。

本当はもっと沢山見たい所ですが膝も痛いし・・・

平日なのでお客さんも少なく何処のお店もひっそりしています。

コロナの影響で昨年今年と2年に渡り
春と秋の陶器市が中止になってしまったそうです。

今は飲食店も買い控えているのでここも大打撃、
何処のお店も大変そうでした。

登り窯を見せて頂き

お店で気さくな奥様と楽しいおしゃべり。

私の膝が痛い話から「大丈夫！治るから・・・」と
ご自分の経験を話してくれました。

もうその前に買ってしまったので、次回来た時には
絶対ここで買おうと思ったお店でした。

何という事でしょう～

最近余りブログにアップしていなかったので
写真を撮るのを忘れていました。

あれっ！全然ない～～～！！

 

帰りはまだ時間も早いので途中まで高速を使わないで
来た道と違う道で帰る事にしました。

少し走った所で、遠くに一面ピンクが見えます。

「ちょっと寄ってみる？」

それはもう果てしない広さのコスモス畑でした。

こんなに規模の大きなコスモス畑は見たことありません。

最大級～～

摘み取りOKらしくて皆さんコスモスの花束を抱えて帰ります。

偶然通りかかったコスモス畑、ラッキーでした。

午後の日差しはこんなにも足長～

花の咲く所には人が集まります。

2年に渡り、人が集まらないようにとあちこちの花が刈り取られるニュースを聞きながら
寂しい気持ちになりましたが久しぶりに癒されました。

早く以前のように気楽に花を見に行きたいですね。

こんなにお医者さんのお世話になるとは・・・

ここ半年、お医者さん通いが増えてしまいました。

 

まず・・・2月から通っていた歯医者さん。

先日やっと終わりました。

後は半年ごとの定期健診をさぼらない事。

緊急事態宣言中、県を越えての通院。

10年ぶり、2度目のインプラントの手術をしました。

前回はまだ若かった私の担当の先生もすっかりベテランになり
安心して治療が出来ました。

あごの骨に土台のボルトをガガガ～と埋め込むあの音は
緊張しますが今回は麻酔が切れても腫れも痛みも全くなく
出して頂いた鎮痛剤を1粒も飲むこともありませんでした。

良く噛めるようになり快適です。

やはり歯は健康の源とつくづく実感しました。

でも、やっと頂けるようになった私の国民年金。

歯の治療に消えていきました～～

 

そして4月からは月１で近所の内科に通っています。

3月に受けた特定検診でとうとう血圧が引っかかってしまいました。

私の家系は高血圧。

祖父母、父と3人が血圧からくる血管の詰りを起こしました。

なので薄味など気を付けていたのですが
段々と高血圧気味になってしまいました。

出来合いのお惣菜はみんな味が濃く感じるので殆ど買いません。
我家は薄味だと思うのですが・・・

ここ数年、いつも高いわけではないのですが
測ると平常だったり高い時もあったりしていました。

そんな事もあり白衣高血圧と勝手に思ったり・・・

お医者さんや検診で測ると高くなりがちなんです。

そしてとうとう3月の検診で自覚症状は全く無かったのですが
2度測り直し上が180を超えていました。

即、要治療～～～！！

お医者さん曰く・・・
「遺伝的なのは食事療法や運動では改善は難しい・・・」

とうとう薬のお世話になってしまいました。

今まで比較的健康でかかりつけ医もいなかったので
毎月通う事で定期的に血液検査もして頂きワクチンや
その他の予防注射も確実に受けられて良かったと思っています。

「一生飲むのですか～？」とお聞きした所
「今はそんな事ないですよ」と言われましたが・・・？

飲み始めて半年、記録を付けていますが安定しています。

 

そして9月からは整形外科に通っています。

膝の痛みが強くなり歩行や日常の行動に不便が出てきてしまいました。

「変形性膝関節症」の初期の状態だそうです。

あぁ～あ

長くなってしまうので膝の事は次回にします。

50才以上の女性は4人に1人と書かれていました。

 

寄る年並み・・・身体のメンテナンスが必要なお年頃なんですね。

畑の様子と庭の秋の花

急にまた気温が上がり・・・

熊谷の予報は32℃。

寒かったり、暑かったり寒暖差の激しいこの頃です。

気温は高くても湿度が高く無いのでそれなりに爽やかな1日でした。

 

畑の様子も中々記録に残せないでいますが
種を蒔いたり、苗を植えたり例年と同じような
冬野菜が成長しています。

意気込んで、白菜を種から育てようとしたのですが
見事に失敗・・・

結局、仕方なくいつものように苗を買いました。

今年は虫よけの寒冷紗を掛けたので今の所虫食いも
余りなく育っています。

 

大根は毎年種を蒔きますが去年の余りの種でも発芽率100％に近いです。

既に1度だけ間引きしました。

マルチの余ったスペースにブロッコリーの苗も植えました。

そうそう～

今年やっとマルチに穴をあける道具を買いました。
楽ですね～
今までカッターであけていたので。
もっと早く買えばよかった。

 

春先に助かる緑黄色野菜。

かき菜も蒔きました。

 

そして・・・

畑の隅にこぼれ種から出てきた青じそが花が終わり種を付け始めました。

YouTubeを見ていたら今が収穫の最適な時期と知り
初めてシソの実を調理してみる事にしました。

塩漬け、醬油漬けが一般的な保存食のようです。

でも紹介されていた味噌炒めも美味しそうなので初挑戦。

実を削いで洗うのですが灰汁が手に付くと3日くらい
取れないとの事なので慌てて調理用の手袋を使用。

山盛り摘んできましたがしょうゆ漬け2瓶と味噌炒め少しの量でした。

ご飯にのせたりお豆腐にのせたり・・・

プチプチとしたシソ風味の食感が楽しめます。

花が終わり種が硬くなる前の今が最適のようです。

 

庭も秋の花

 

コロチカム

コスモス

再び花を咲かせたオキザリス

 

秋海棠と

十五夜は過ぎましたが紫苑