野菜ジュース

日頃の野菜不足（野菜摂取）から、「野菜ジュース」でなんとか取ろうとして飲用しているんですが・・・

飲みやすいように果汁が混ぜてあったり添加物が入ったいるものも、無添加とか書いてあってもやはり生の野菜とは違うんでしょうね。

そんな時、人から聞いて「食事をする前に野菜ジュースを飲む」ことに・・・。

　

そういえば、ファミレスなんかまず先にサラダが出るでしょ、理にかなった食べ方で、「満腹」という中枢を刺激したり、脂や糖の吸収を穏やかにしたりと

野菜の取り方次第で結構違うんじゃないかと・・・ならば「野菜ジュース」の飲み方１つで効果がでるかも・・・なんて思いながら、今日も飲む野菜ジュース。