道標ない旅 -ヒトカラ・アサカラ2-

先週「ヒトカラ・アサカラ」やって、とっても気分良かったんで、今週も・・・お仕事前に。

一日の始まりに・・・ストレス発散して・・・気分アゲアゲで・・・いい汗かいて・・・大きな声で・・・カラオケ終わった後の仕事もはかどる・・・

朝からカラオケってカラダにもココロにもとってもいいもんです。



今日のセットリスト（またまた歳がばれちゃいますが・・・）

オープニングは「白いサンゴ礁」から、「真夜中すぎの恋」「ガラス坂」（この歌好きなんです）「道標ない旅」「浪漫飛行」「君のハートはマリンブルー」「時間よ止まれ」（永ちゃんの唄ってなかなか人前では歌えんでしょう）

ここから沢田研二メドレーで「サムライ」「カサブランカ・ダンディ」「時の過ぎゆくままに」そしていつもの歌でエンディングまで「亜麻色の髪の乙女」「モンローウォーク」「逆流」（長渕初期の名曲）

そしてエンディングは「ブルースカイブルー」で時間いっぱい。

ひさびさ歌った、永井龍雲「道標ない旅」が気持ちよかったなぁ・・・口を大きく開けてさぁ、伸び伸びと歌い上げちゃって・・・あ～気持ちいい！！

まだまだ歌いたい歌いっぱい。アサカラ・ヒトカラはまだまだ続きますよ・・・。

焼きスパ

今日の昼めしは、自宅で自分で「ナポリタン」

ただのナポリタンなんだけど、「焼きスパ」という位しっかり焼いてのナポリタン



パスタゆでて、具材を炒めて、ゆで汁とトマトソースを炒めた具材にからめ、そこにパスタを投入して、ささっと混ぜ合わせ炒めれば出来上がりだけど

ここで“もうひと踏ん張り”炒めて、じっくり「焼いて」仕上げたものをつくりました。



パスタもソースを和えたり、まぜあわせるのもあるし、具材と炒め合わせるものもあって、焼きそばのようにしっかり炒めてもいいんじゃないかと・・・で、今回は「焼きスパ」

焼きそばとどう違うの・・・って感じになっちゃったけど、味付けはトマトベースだし、パスタ麺をつかって、とてもおいしく出来上がりました。

ナポリタンというよりは「焼きスパ」・・・これで決まりですね。

サン・シェード

昨年クルマを買い替えて、初めての夏

買い替えの際、いろいろと装備品・アクセサリーをそろえたりしたんですが、

昨今の夏の日差しを受けて・・・「あっそうだぁ」

クルマ屋さんで「サン・シェード」を購入



あまり縁がなくて購入したことがなかったんで、売り場をのぞくと「いろいろあるねぇ・・・」

車種ごとに分かれていたり、吸盤で取り付けたり、バンドで取り付けたり、消臭効果、断熱効果・・・

とりあえず、当たりさわりない吸盤付きのものをチョイスして、さっそくクルマに・・・・「お、おお・・・」

吸盤付きでぴったりフィットしちゃって「これ、いいじゃん」

夏暑いもんなぁ・・・クルマの中の暑さ対策は乗る人だけじゃなくて、クルマの装備品のケアも考えないといけないと思い・・・サンシェードはまちがいなく必需品ですね。

６回目の・・・

知り合いが６回目の新型コロナワクチンを接種したそうな・・・

「えっまだやってんの・・・」

もうさすがに毎日のように騒がれなくなって、ニュースネタにも上らなくなった「新型コロナ」

まだやってんだぁ・・・が本音

ファイザーとかモデルナとか接種会場はどことか・・・もうどうでもいいはなし。

これからは仲良く付き合っていけばいいんじゃない…なんて思っていて、重症化こそしなければ対処できそうな軽い気持ちで考えているけど。

そんな話題にもならない新型コロナのワクチン接種がおこなわれていたとは・・・いつかは自分にもその番がまわってくるんだろうなぁ

さてさて、その時どうするかな・・・。

チーズナン -アジアンダイニング&バーアラティ-

「夏だぁ・・カレーだぁ・・」で、近所のいつものカレー屋さんへ。

もうどこの街にもある、アジアンカレーのお店で今日のランチ

やはり「カレーにナン」ですよね・・・と、すっかり虜（とりこ）

「アジアンダイニング&バー　アラティ」さんに・・・玄関口できさくな店長さんから流ちょうな日本語で歓迎のあいさつ

さっそく数あるランチメニューの中から・・・プレーンナンとチーズナンをチョイス。

カレールーは、グリーンがあざやかな「ほうれん草とチキン」の辛口と、ポテトの食感がアクセントの「チキンとポテト」の辛口ルー

そして前菜のサラダと定番のラッシーの“お決まり”のランチセット



ナンをちぎって辛口のカレールーをのっけていただきますが、辛口のカレールーは最初はスパイスの旨味とコクがきて、食べ進めるうちにほんのりと汗が鼻のアタマにジワジワとにじむような

きもちよい辛さと心地よさを醸し出します・・・さらにナンをちぎってはパクパクパクパク・・・もう止まらずパクパクパクパク・・・いっちゃいます。

ランチでは数種類のナンを選べるのですが、今回も注文した「チーズナン」これがうまいんだぁ・・・。

なにもつけずにチーズナンだけを食べるだけでもいけちゃいます。ナン本来のうまさにチーズのほんのり塩味が合わさって絶妙ですよね。

カレールーももちろんいけちゃうんですけど、これにナンのおいしさが加わって、なんともデリシャスな気分に…今日はランチは満足・満腹なものとなりました。

ロストボールから…

ゴルフでコースを回ると、ティーを拾ったり、ロストボールを見つけたりします。

それを“試しに”使ってみると、なぜかナイスショットが出たりして・・・（こりゃ、いいわ）

験担ぎしちゃって、そのまま使い続けることも・・・。

たまたま見つけたオレンジ色のロストボール。



この打感がソフトでなんともいいんだよね・・・まっすぐ飛ぶし、ショートホールでなんども“ワンオン”しちゃってさ・・・

数回、ラウンドで使い廻ししていたものの、この前のラウンドで“痛恨の池ポチャ”（あ～あ、あのボールよかったのに…）

・・・・あの打感が忘れられなくて、ネットで販売しているのを見つけて・・・手に入れちゃった。

「たまたまいい当たりがしただけだよ・・・」かもしれないけど、わりと安価で手に入ったんで、このさきも使ってみようかと・・・ね。

ちょっとしたことなんですが、ゴルフって気の持ちようで、メンタルな面もあるし、これはこれで・・・ヨシとしましょう。

次のラウンドが楽しみになりました。

ブルースカイブルー -ヒトカラ・アサカラ 1-

そ～いえば、最近カラオケ行ってないなぁ・・・で、ヒトカラしてみっかぁ・・・と。

ヒトカラ・・・ひとりでカラオケもだいぶ当たり前になってきたけど、最近「アサカラ」なる言葉も。

アサカラ・・・朝からカラオケのことで、時間を有効に使おうとか、仕事前に行っちゃおうとか、朝の空いている時間に割安な料金で・・・。

ヒトカラもアサカラも、やっている人はやっているし、まったく関心ない人もいるし・・・。

ひさびさのカラオケ、仕事に入る前のわずかな時間だけど、ヒトカラ・アサカラやっちゃおうとカラオケボックスへ・・・いざ。

みんなでワイワイと楽しむカラオケもありますが、ひとりでカラオケだとそのやりたい目的もさまざまで・・・とにかく歌いたい、とにかく自分の好きな歌を思う存分歌いたい

とにかく人に隠れて練習したい、とにかくストレス発散に、とにかく時間つぶしに・・・まあなんでもいいけど好きなカラオケできれば。

限られた時間なんで、ボックスに行く前に「歌いたい曲リスト」をメモしておいて、ヒトカラをたのしみます。



セットリスト（曲の選び方から歳がばれちゃいますね）

白いサンゴ礁・熱視線・夏をあきらめて・亜麻色の髪の少女・ハリウッドスキャンダル・ギャランドゥ・青いリンゴ・Ｔシャツに口紅・モンローウォーク・悲しみにさよなら・私鉄沿線・（再）亜麻色の髪の少女
（再）モンローウォーク・（再）ハリウッドスキャンダル・時の過ぎゆくままに・ブルースカイブルー


あ～すっきりした。あ～よく歌った。

やはり自分の好きな歌を好きなだけ・・・音程はずれようが、かすれようが、キーが高くて声が出なくても・・・いい汗をかいて、ストレス発散して、シャウトしてアタマもすっきり。

ハイテンションになったまま時間終了。出勤前の１時間３０分、ひとり別世界にいる居心地で時間たっぷり、ひさびさのカラオケやっちゃいました・・・

このあとテンションアゲアゲのまま出勤し、ハイテンションですからいきなりの仕事もはかどっちゃって、おもわぬカラオケ効果になっちゃった一日に・・・。（ヒトカラ・アサカラ、習慣にしてみっかなぁ・・・）

サマベジ!! -ひさびさココイチ56-

ひさびさココイチへ・・・

今度のすっかり期間限定の定番となったスパイスカレーシリーズは「チキンと夏ベジのスパイスカレー」

味わい深く、複雑な味わいで楽しめるスパイスたっぷりのカレールーにチキンと夏野菜がブレンドされたもの、そしておみくじクーポンからあさりをプラスしました。



チキンにこみ・なす・オクラ・ミニトマト・グリーンアスパラ・あさりまで具だくさんで食感を楽しめるし、それにスパイスの味わいがからまって、食がすすみます。

そしてこのスパイスカレーには「玉ねぎと青唐辛子のピクルス」が添えられていて、食のアクセントとしてバランスを保っています。

マンネリ化するカレーライスのなかで、しっかりと「グルメカレー」としての地位をかためたココイチのスパイスカレー・・・期待を裏切らずおいしくいただきました。（次回作にも期待です）

びっくりドンキーでモーニング

最近ハマっていること・・・

友人からすすめられて「びっくりドンキーでモーニングセット」を・・・

ハンバーグ専門店のイメージがあるびっくりドンキーで、ランチ前の朝から店を開けて「モーニングセット」を提供しているそうで。

本格的な料理の提供ではなく、喫茶店のモーニングみたいにモーニングメニューで集客しちゃおうという営業スタイル



入店してさっそく「プレーントーストセット」を注文します。

トースト・ポテトサラダ・（おかわり自由の）ブレンドコーヒーの組み合わせ（コーヒーのおかわり自由っていいよね・・・で）

数分で目の前に、まずはホットコーヒーが到着、つづけてトーストも。

このホットがいいんよ・・・濃いめのブレンドで目がパッチリしちゃいます。

しっかりコクもある深い味わいで、そんじょそこらのファミレスやコンビニのコーヒーとの違いは一目瞭然、ほんと本格的なんだから。

この本格ブレンドがしかも「おかわり」できちゃうって・・・もうこれだけで「合格!!」



コーヒーおかわり自由、滞在時間も自由、なに作業しようが干渉されず・・・びっくりドンキーさん、やるなぁ。

それにしても、このコーヒー気に入っちゃった・・・今日も“恐縮しながら”３杯おかわりしちゃいました。（店員さんに覚えられちゃったみたい、まあいいか）

びっくりドンキーでモーニング・・・いま、これです。

粘っこいラフ -昭和の森GC-

昨日の“突発”ゴルフにつづいて、今日は前々から予定していたゴルフ

街中にあって歴史ある「昭和の森ゴルフコース」

割と近所でとても貴重なゴルフ場なんですが、前々から噂されていたゴルフ場の閉場が10月25日と決まり、「絶対に行かなきゃ・・・」でのラウンド（閉場直前だと予約とれないだろうから・・・）

ほんと名残惜しいんですけど、これだけは運営会社の問題でしかたなく、どうやら物流系の施設になるとかならないとか・・・惜別の意を込めて、この思い出深いコースを楽しみます。



街中のコースなんで、距離はさほどではありませんが、ホールをセパレートする樹々がうっそうと生い茂り、少しでも曲げちゃうとペナルティーとなり、また球の落とし処によっては刻まないといけない状況に・・・

もちろんガードバンカーもしっかり、グリーンの傾斜も読み切らないとスコアはまとまりません。攻め方を心得ればいいスコアにもなるんでしょうが、そうはうまくいかない所にチャレンジのし甲斐があるってもんで・・・



今回はラフに悩まされましたね・・・ほんと「ねばっこいラフ」に苦労しました。

ナイスショットしてもフェアウェイからちょっとはずれるとラフに捕まります。

まあこれは仕方ないんですけど、このラフを甘く見ていつものようにショットしても、ちょっと長めのからまるようなラフなんで「どこ飛んでくの・・・」「脱出するのが精いっぱい」とてこずります。



思い切って脱出優先でクラブ選択すればいいものの、ついつい欲を出しちゃって長めのクラブで強引にショットしちゃうもんだから、目も当てられません。（冷静にスコアメイクに努めればいいのに・・・）

ホールごとに攻め方があるのはある程度アタマに入った“行き慣れた”コースなんで、それがわかっているんですけどついついやっちゃうんですよ・・・でもそれもまた楽しいもので、

とても愛着のある「昭和の森」がなくなっちゃうのは惜しいものですけど、ナイスショットもあれば凡ミスもあればで・・・ゴルフを、コースを今日一日楽しめました。

（閉場までもう一回できるかな・・・やりたいなぁ・・・）