go swimming

レッスンが4日休みで久しぶりに泳ぐ。クロール集中800クラスに入る。今日は久しぶりですのでゆっくりペースで行きますと言われた。クロールはスタートとターンの足の蹴りが一番大切。ターン→浸水→浮力がいっぱいいっぱいになる前に掻く。いい事を教わった。確かにスピードが出た。

霊松寺の掲示

 

 

 

　

いつもスイミングに行く時に霊松寺前を通る。

いい事が書かれているなと思いながら急いでいるので

スマホを出す余裕がないが、今日は別の用事でゆっくり歩いたので

スマホで撮影出来た。

英会話ではいつも手作りのお菓子を持って来て下さる方がおられる。

お料理がお好きな方である。有難うね。