go swimming

レッスンが4日休みで久しぶりに泳ぐ。クロール集中800クラスに入る。今日は久しぶりですのでゆっくりペースで行きますと言われた。クロールはスタートとターンの足の蹴りが一番大切。ターン→浸水→浮力がいっぱいいっぱいになる前に掻く。いい事を教わった。確かにスピードが出た。