5+2.5+2.5km

昨日は一昨日の飲み過ぎと睡眠不足で、1km走った後で60分のエクササイズバイクが精一杯。
今日は5km走って、腰のストレッチして、再び5km…と思ったけど、もう暑くて、暑くて2.5kmで水飲み休憩。それから2.5km走って、60分のエクササイズバイク。

いやー、もう夏って感じの暑さ。ジョギングが厳しい季節になってきました。