12.5km

土曜日は2.5km走ったら、やる気がなくなり、Fitness Firstへ退散。ランニングマシンで1時間、時速6kmをこなした後、エクササイズバイクを1時間。
そんだけやっても、不調。
昨晩の酒が残っている感じ。Jonny Walker Goldと言っていたけど、本当は？？？が原因かも。

日曜日は曇天に恵まれ、身体がついていけばいくらでも走れる・・・と思っていたけど、身体のメモリー効果？で10km走って、一旦休憩。涼しいからイケそうなんだけど、脚が・・・。
少し休憩して再び走ったけど、2.5kmでGive up!そのあと、エクササイズバイク30分。
まあ、走るって言うのは結構つらいねぇ。