4時間14分01秒

10月25日（日）開催された第7回しまだ大井川マラソンの記録は次の通り。

10km　50分50秒
20km　1時間39分18秒（ラップタイム48分28秒）
30km　2時間29分45秒（ラップタイム50分27秒）
40km　3時間55分43秒（ラップタイム1時間25分58秒）
ネットタイムは4時間13分02秒でした。

いやー、30kmを越えたあたりから軽い脱水症状を感じ、33kmのエイドステーションから歩いた。
コースはフラットで3回目だから、3時間30分を切る目標で望んだんだけれども、雲ひとつない快晴、気温も少し高め＋前半無理しすぎたかなぁ？
反省すべきことはいっぱいある。まあ、繰り返さないことだなぁ。

次は12月20日の台北マラソン。4時間切りを目標に楽しもうと思っている。初コースだし。